年初定下的減肥目标
如今一年快過去了
你實作了多少
學習榜樣在這裡
▽
入伍兩個月
減重40多斤
武警上海總隊新訓三大隊新戰士梁昊
曾是一名不折不扣的“宅男”
看了現在的他
網友直呼“太勵志”
體重過大
小夥入伍後受到“暴擊”
2002年出生的梁昊身高1.93米
入伍前，他是一名不折不扣的“宅男”
經常宅在家裡
喝可樂、吃薯條、打遊戲
因缺乏運動、飲食過量
體重達到了210斤
雖然體型偏胖
但梁昊一直有一個從軍夢
今年9月他參軍入伍
剛來部隊時，梁昊很不适應
由于體重過大
他各項軍事訓練成績都是“吊車尾”
第一次跑3公裡
跑一半就氣喘籲籲
第一次做引體向上
臉憋得通紅也完成不了一個
更讓梁昊感到“壓力山大”的是
同班戰友蘇志偉
身高和自己差不多
但訓練成績門門優秀
集合站隊時，兩人并肩站在排頭
梁昊感覺自己受到了“暴擊”
4歲弟弟差點不認識他
班長察覺到梁昊沮喪的情緒
對他開展了“一對一”幫扶
幫助他制定了減肥計劃
每天陪他一起跑5公裡
每當梁昊想放棄時
班長總是為他鼓勁加油
此外，班長還把梁昊和蘇志偉
編到同一個小組
讓兩個高個子戰士
互相交流訓練心得共同進步
在戰友、家人的指導和鼓勵下
梁昊改善了飲食習慣
再加上積極訓練
他的體重噌噌往下掉
訓練成績嗖嗖往上漲
兩個月過去
梁昊不僅體重降低了40多斤
跑步、引體向上等訓練成績
也達到了良好水準
和家裡4歲的弟弟視訊通話時
弟弟差點沒認出他
梁昊因訓練成績提升明顯
還被中隊評選為“進步之星”
看着瘦下來的梁昊
讓不少網友感慨萬千
看着自己一天天變胖
想要梁昊那樣的訓練
果然“胖子都是潛力股”
最後公布一下
梁昊的減肥秘籍
毅力+堅持
新年馬上又要來了
減肥flag立好了嗎？
來源：新晚報綜合央視新聞