每到冬天雖然總要縮手縮腳的、穿的厚厚的， 但是總有幾點讓人感覺期盼着冬天的到來， 例如每天早晨能夠在窗邊感受陽光的輻照， 下午泡上一壺水果茶感受杯中袅袅升起的香氣， 晚上聚上三五好友圍坐在爐邊涮上一鍋羊肉。 自從懷孕開始就被周遭的家人限制飲食， 就好比火鍋就是違禁品，因為怕食材燙不熟， 是以已經好久沒有吃了， 但是對于羊肉的喜愛還是抵抗不住的， 再說冬令進補第一個想到的就是羊肉， 羊肉在《本草綱目》中就有記載， 羊肉性溫熱，補氣滋陰，暖中補虛， 而且多吃羊肉可以起到保護胃壁，避寒暖心胃的功效， 是以适宜的進食羊肉有助于冬日養身。 作為孕婦吃東西必須要清淡， 是以想到将清新養胃的粥和羊肉配合在一起， 對脾胃虛寒、冬天手腳不溫者特别有益。 在“坐月子”中，采用母乳喂養的産婦需要更多的熱量， 是以補充豐富的營養非常的重要， 羊肉就是非常好的補給品， 隻要在制作中盡可能避免香料調味， 對于剛生好孩子的準媽媽是非常好的選擇
By 崇尚空調的豬 【豆果美食官方認證達人】
羊肉 300G
大米 200G
水 2000ML
生姜 适量
鹽 少許
1、将羊肉清洗幹淨切小塊，放入清水中汆熟備用
2、準備好生姜末
3、大米洗幹淨之後放入電鍋倒入水
4、将煮熟的羊肉放入鍋中，倒入适量的鹽
5、 電鍋按煮粥程式90分鐘熬煮 燒制完畢後保溫30分鐘即可 燒粥的時候生姜洗幹淨切碎等到上粥時撒入即可
小貼士 1 羊肉最好選用帶皮和帶肥肉的這樣燒出來的粥會帶有一點油脂比較香。 2 如果希望粥變得粘稠一點可以在大米裡夾雜一點糯米。 3 生姜可以做到驅寒的功效是以多備點，還可以在粥中加點枸杞。
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