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暖心暖胃酸菜牛肉炖粉条,3步学会酸爽又开胃

作者:迷迭香美食

酸菜猪肉炖粉条应该是最著名的一道东北菜了,热乎乎的炖上一大锅,肉香四溢,酸爽可口,汤汁泡上白米饭,更是一个字,香!

暖心暖胃酸菜牛肉炖粉条,3步学会酸爽又开胃

可是最近猪肉价格并不是很亲民,同样的价位可以买到营养价值更高的牛肉!于是这道菜的改良版诞生了。用牛肉代替了猪肉,肉的香味不但保留了,又不会感到肥腻。而且牛肉中富含丰富的蛋白质和氨基酸,对于正在长身体的小孩子来说,是特别适宜的食材。

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中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。食牛肉,有更有暖胃的作用,为秋冬滋补佳品。

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东北一大怪,不吃鲜菜吃酸菜。酸菜可以说是东北菜中的“扛把子”。酸菜,是物资匮乏的年代,东北人为了解决冬天吃菜问题而得出的智慧结晶。在如今,酸菜俨然成为了东北人的饮食标识,热气腾腾中,再来上一把粉条,粉条“嘶溜”滑的滋味,加上酸菜的鲜香,吃起来就很爽。

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下班回家炖上一锅,配上一碗热乎的白米饭,酸甜交融,达到味觉的巅峰。这一刻,就是生活,就是享受。

- 酸 菜 牛 肉 炖 粉 条 -

braised vermicelli with sauerkraut and beef

[ 食材 ]

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牛腩300g 酸菜150g 粉条150g

八角2个 桂皮1块 香叶2片

干辣椒3个 姜3片 葱3棵 盐适量

料酒1大勺 生抽1大勺 豆瓣酱1大勺

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ tips ]

1. 肉最好选用牛腩。

2. 酸菜和豆瓣酱中均含有盐分,如果加盐的话,要适量。

3. 粉条可按个人的喜好来选择,也可用红薯粉条哦。

[ 做法 ]

1. 姜切片,葱切段

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2. 酸菜用清水清洗几遍后挤干水分,切片

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3. 粉条用温水泡软

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4. 牛腩切块,冷水焯水备用

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5. 锅中热油,倒入豆瓣酱炒出红油

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6. 锅中加入酸菜、牛肉翻炒均匀

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7. 锅中倒入料酒翻炒均匀

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8. 锅中加入香叶、桂皮、干辣椒、大料、葱段、姜片翻炒均

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9. 锅中倒入热水没过牛肉、大火煮沸后转小火盖盖炖40分钟

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10. 放入泡好的粉条,煮5分钟至粉条没有白芯

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11. 加入适量盐,调味

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12. 东北硬菜酸菜牛肉炖粉条,出锅啦!

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