根据相关研究显示，目前缺铁性贫血在婴幼儿群体中的发生率是相当大的，甚至有部分宝宝虽看起来外表健康，却依旧备受缺铁困扰。那么铁元素，到底在人体中扮演着怎样的角色？又应该如何补充呢？
铁元素的作用
别看铁元素在人体中存在的量级不大，作用却是非常重要的。它们是合成血红蛋白的重要成分，而血红蛋白可以和氧气结合，并将氧气运输到身体各部位，保证器官的正常生长并维持机体的正常运作。
如何判别宝宝缺铁
判别宝宝是否缺铁，最直截了当的方式就是去医院检查，或者家长们也可以通过观察宝宝的日常状态来判断。当宝宝出现面色苍白、口唇粘膜、眼角膜变白，指甲又薄又脆，食欲下降，脾气易于烦躁、注意力分散、记忆力变差等症状时，就有可能是缺铁了。
但值得注意的是，补铁固然重要，但也不是补得越多越好的，因为当铁元素过多时，会引起体内微量元素不平衡，从而导致宝宝出现便秘、腹痛、腹泻、呕吐等肠胃道副作用，严重的还可能引起电解质异常，出现休克状态。
如何补充铁元素
研究表明，6个月龄以内的宝宝可以从母体中可获取大量铁元素，而6个月过了之后，储存在他们体内的铁元素也会逐渐被消耗殆尽，而此时母乳中的含铁量也越来越少，所以就需要通过辅食来及时补充铁元素了。
这时的辅食，可以给宝宝选择一些新鲜的动物肝脏泥，鱼肉泥，蔬菜泥以及豆干等；而等到宝宝一岁大的时候，其乳牙已基本长齐，咀嚼能力明显增强了，此时妈妈们就可以给宝宝添加菠萝、芝麻、黑豆、黑芝麻等食物，并给宝宝多吃一些新鲜蔬菜和水果了。因为新鲜蔬菜水果中富含有维生素C，能更好促进铁的吸收。
对于还在吃奶粉的宝宝来说，注重配方奶的选择也是十分重要的。这里推荐大家选择这款优博盖诺安奶粉，这款奶粉强化了钙铁锌含量，能让宝宝的微量元素补充得更加均衡。且奶粉中还添加了丰富的DHA、AA、胆碱、牛磺酸等元素，对宝宝的智力、眼部发育都十分有帮助，可以让宝宝成长得更健康。
总的来说，每个宝宝都是可爱的小天使，是上天赐给爸爸妈妈最好的礼物，想要让宝宝尽可能多的吸收铁元素，记得遵从以上科学的方法哦！