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雞豆花是入選國宴的菜品,為川中清淡醇厚的代表菜之一。“吃雞不見雞”、“吃肉不見肉”,将葷料制成素形,即人們所謂的“以葷托素”。雞豆花就是葷托素的代表菜。在此愉祝全天下的母親,節日快樂!永葆青春!
By 小魚哥的私房
<h2>用料</h2>
雞胸肉 200g
蔥姜水 260g
蛋白 60g
鹽 1克
澱粉 30g
高湯 一碗
蟲草花(裝飾) 适量
菠菜葉(裝飾) 适量
鹽(調味) 适量
<h2>做法步驟</h2>
1、雞胸肉200g切成丁,
2、準備蔥姜水260g,
3、60g蛋白加1g鹽,
4、30g澱粉加蔥姜水拌勻,
5、将雞胸肉放入均質機,在倒入蔥姜水澱粉,
6、用料理棒打成泥,
7、将打好的雞茸過篩,
8、将蛋白倒入雞茸裡,抓拌均勻,
9、一定要把蛋白抓拌至充分溶解到雞茸裡,
10、準備一碗提前熬制好的高湯,
11、煮開後(這裡的煮開指微開),調至最小火,将雞茸慢慢倒入,
12、撇去浮沫,小火20分鐘不攪動,
13、全程小火控制微開狀态,少許鹽調味即可。
14、蟲草花、菠菜葉作裝飾。
15、舀一勺,入口即化,味道棒棒哒!
<h2>小貼士</h2>
全程一定要小火、小火、小火,火候控制一定要微開、微開、微開!
<h2>雞胸肉的飲食禁忌</h2>
芹菜、李子、兔肉等
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!
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