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#名廚汁味,圓中秋美味#釀豆腐

#名廚汁味,圓中秋美味#釀豆腐

露從今夜白,月是故鄉明。中秋佳節少不了釀豆腐。

By 倚蘭聽海

<h2>用料</h2>

五花肉 200克

嫩豆腐 1份

蔥 1根

六月鮮原汁特級醬油 2勺

味達美臻品蚝油 1勺

味達美臻品料酒 1勺

<h2>做法步驟</h2>

#名廚汁味,圓中秋美味#釀豆腐

1、五花肉用刀切成小塊,再用攪拌機攪拌成泥。

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2、肉泥中加入醬油,蚝油,料酒,澱粉攪拌均勻。

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3、豆腐切成小塊,中間挖個洞,多出來的豆腐可以放在肉末中一起攪拌。

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4、将攪拌好的肉泥塞進豆腐裡面。

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5、鍋内熱油放入豆腐煎,有肉的一面朝下。

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6、一面煎至微黃後翻,另一面煎。

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7、醬油和蚝油倒入碗中,再加入适量清水攪拌。

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8、将攪拌好的汁水淋入鍋内,焖五分鐘後,淋入水澱粉即可出鍋

<h2>小貼士</h2>

在處理豆腐的時候要小心一些,别弄碎了。

<h2>五花肉的營養功效</h2>

1.補充蛋白質

豬肉為人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

2.補腎養血

豬肉味甘鹹、性平,入脾、胃、腎經;補腎養血,滋陰潤燥;主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、産後血虛、燥咳、便秘、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰,潤肌膚,利二便和止消渴。

3.潤燥

豬肉煮湯飲下可急補由于津液不足引起的煩燥、幹咳、便秘和難産。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜單!

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