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滑溜雞片是一道魯菜經典,也算是魯菜裡的清淡代表,當然還有著名的糟溜魚片,關注我們後續會陸續奉上詳細做法圖文和視訊哦。
滑溜雞片主要食材雞胸肉,在印象裡雞胸肉幹柴無味很難做的好吃,而這道菜正好彌補了雞胸肉原有的缺點,而且更加香嫩爽滑。
做法和原料都非常簡單,特别适合下班回家用很短的時間做一道美味佳肴,關鍵雞胸肉脂肪含量低,高蛋白質,尤其适合這個講求健康飲食的時代,再加上配菜,可謂健康美味營養又豐富。
具體做法如下,最後還有小貼士哦
1、材料:雞胸肉、木耳、黃瓜、胡蘿蔔、大蒜、料酒、胡椒粉、澱粉、鹽
2、先将雞肉斜紋切薄片
3、加入料酒、胡椒粉、鹽、澱粉攪拌均勻,腌制十分鐘
4、準備配菜,木耳溫水泡發,黃瓜胡蘿蔔切片
5、水開下鍋焯雞片
6、特别注意一點,開水下鍋,滑散變色就撈出,别等開鍋,這是嫩滑的關鍵
7、鍋裡倒底油,先爆香蒜片
8、炒木耳斷生
9、再炒胡蘿蔔黃瓜片至斷生
10、倒入焯好的雞片,快速翻炒均勻,放鹽水澱粉炒勻出鍋
11、這樣一道清爽鮮香,雞肉嫩滑的滑溜雞片就做好了
小貼士:
一,整個烹饪過程就講究一個字,快,大火爆炒快速出鍋,才是關鍵。
二,雞肉可油滑,也可以水滑,在家制作,水滑更好操作,不用浪費很多油,而且火候更易掌握,關鍵是更清爽不油膩,水滑的關鍵,開水下鍋後滑散雞片變白就撈出,前後20秒左右,别等開鍋,開鍋就老了,這時的雞片已經接近全熟了。
三,木耳如果怕爆鍋,可以先焯下水,再炒基本就不會爆了。
看到這裡是不是很簡單,有時間也給家人做一份吧,一家人品嘗自己做的美食,感覺棒棒哒!
具體做法視訊已經上傳,想了解詳細可點選→【滑溜雞片做法視訊】
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