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孩子上學補充營養,就做雞油菌火腿炒蛋吐司,黃亮油潤,滑嫩奶香

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材料:鮮雞油菌200g,西班牙火腿片10g,雞蛋1個,烤面包3片,洋蔥30g,小蔥1小勺

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調味料:2/3勺鮮奶油,1/2勺鹽,2/3勺黃油 如何制作:

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1.用刀切開鮮雞油菌的莖,除去沉澱物,用水清洗,放入沸水鍋和熨鬥中煮2分鐘,撈出冷水冷卻,魚擠出幹水。

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2.洋蔥去皮切開;雞蛋放在碗裡,上面放上鮮奶油和小蔥,西班牙火腿片切成小塊。

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3.用中火加熱黃油,加入洋蔥絲,雞油和火腿片,加入鹽,用中火炒2分鐘,直到油煮熟,遠離熱源

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4.倒入調整後的雞蛋液,将雞蛋炒至在溫暖的溫度下新鮮煮熟。

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5.準備好烤面包了。

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讓你的頭腦

1.油炸雞油細菌時,注意火不能太強。

2.關火後立即倒入蛋液,炒至新鮮煮熟。如果雞蛋加熱時間過長,會失去柔嫩的味道。

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