已經很久了，已經很久了。這仍然是庫存。哈哈哈哈。但愛喝湯愛吃肉可愛不容錯過。這個冬天炖！
通過 黃金包 QwQ
<h2>材料</h2>
白蘿蔔 1
1勺葡萄酒
适量的鹽
姜片 5片
幹辣椒 5
牛肉或多或少
胡蘿蔔 5根大棒
陳裴一點
5 糖粉
5 個紅色日期
适量辣椒
<h2>練習步驟</h2>
1、如圖所示，将所有配料放入電壓力鍋中。不要吃辣，不喜歡辣椒不能放。
2、好水牛肉，也倒入鍋中。加入水，炖20分鐘。
3、最後加入蘿蔔。就是這樣。原諒我沒有給很多照片。因為它是一個庫存。我幾乎沒有視訊。哈哈哈哈。
<h2>技巧</h2>
牛肉可以炖得更多一點。我使用的是電壓力鍋。吃東西快四十分鐘了。湯更适合開胃。
<h2>白蘿蔔的營養功效</h2>
蘿蔔，味噌，甘納許，性扁平;它具有抗積聚滞後，痰熱，氣體寬度，排毒等作用。
1.增強免疫力：抑制癌細胞生長，預防癌症，抗癌具有重要意義。
2.消化：蘿蔔被稱為"天然消化劑"，根部含有澱粉酶和各種消化酶，能分解食物中的澱粉和脂肪，促進食物消化，緩解胸悶，抑制胃酸過多。幫助胃蠕動，促進新陳代謝和排毒。
3.保護胃腸道：促進胃腸道分泌的作用，使胃腸道達到良好的狀态。
4.降血脂：吃蘿蔔可以降低血脂，軟化血管，穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
<h2>白蘿蔔的飲食禁忌</h2>
體弱患者、脾胃寒、胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純性甲狀腺腫、先兆子痫、子宮脫垂不宜多吃。蘿蔔主要松弛，胡蘿蔔為補充，是以兩者最好不要一起吃。要一起吃，加入一些醋混合，以促進營養吸收。
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
喜歡這個食譜記得收集，注意哦！請在下面的評論中分享您對這道菜的建議。