蝦仁炸腰片，母月營養家常菜，提神食欲可口
蝦仁炸腰片是家常菜，看吧，有吃的欲望。蝦是一種非常常見的成分，蝦的味道鮮美，蝦富含蛋白質和礦物質鈣，它保護心血管系統，可以預防心血管疾病，降低血液中的膽固醇含量，可以強化骨骼膳食纖維;它含有維生素A，視黃醇，B1硫胺素，B2核糖蘭濱，B5煙酸，維生素C，維生素E和礦物質鉀，鈉，鈣，鎂，鐵，鎂，鋅，銅等。具有提高免疫力、促進新陳代謝的作用，蝦炸豬腰可補充母體鈣質和蛋白質，具有補氣補血的作用，體質健美觀。
鮮蝦
詳細做法
配料：豬腰100克，蝦80克，黑木耳5克;
調味料：花生油1大勺，油消耗半勺，糖半勺。
步驟：
1、豬腰洗，去洗淨腰部，豬腰剝斜切花，浸泡，洗掉血水排水備用，蝦洗;
2、姜切絲、洋蔥切片;
新鮮豬腰
3、豬腰切片，沸水迅速拾起瀝幹;
4、蝦洗淨後将泥漿排出腸，從中切片，開水迅速拾起瀝幹;
5、将鍋油燙下姜，洋蔥爆香，倒入蝦仁，木耳煎1分鐘，然後倒入腰間花片炒2分鐘;
6、倒入準備好的調味料，煎熟後定盤。
技術摘要
1、豬腰要清新，一定要洗淨，去洗幹淨腰部，血泡幹淨;
2、蝦仁保鮮，蝦線要幹淨，黑木耳隻是起步作用，不能還可以;
3、注意媽媽的菜不要一次多做，吃一次即可。
蝦仁炸腰片
蝦蛋白質和鈣含量豐富，開胃菜腎，補充蛋白質和鈣，人造蝦，具有身體強壯的作用，豬腰蛋白和礦物質充足，肝腎，蝦仁炸腰片，可以改善母親營養，增強母親的抗病能力。
——完——