虾仁炸腰片，母月营养家常菜，提神食欲可口
虾仁炸腰片是家常菜，看吧，有吃的欲望。虾是一种非常常见的成分，虾的味道鲜美，虾富含蛋白质和矿物质钙，它保护心血管系统，可以预防心血管疾病，降低血液中的胆固醇含量，可以强化骨骼膳食纤维;它含有维生素A，视黄醇，B1硫胺素，B2核糖兰滨，B5烟酸，维生素C，维生素E和矿物质钾，钠，钙，镁，铁，镁，锌，铜等。具有提高免疫力、促进新陈代谢的作用，虾炸猪腰可补充母体钙质和蛋白质，具有补气补血的作用，体质健美观。
鲜虾
详细做法
配料：猪腰100克，虾80克，黑木耳5克;
调味料：花生油1大勺，油消耗半勺，糖半勺。
步骤：
1、猪腰洗，去洗净腰部，猪腰剥斜切花，浸泡，洗掉血水排水备用，虾洗;
2、姜切丝、洋葱切片;
新鲜猪腰
3、猪腰切片，沸水迅速拾起沥干;
4、虾洗净后将泥浆排出肠，从中切片，开水迅速拾起沥干;
5、将锅油烫下姜，洋葱爆香，倒入虾仁，木耳煎1分钟，然后倒入腰间花片炒2分钟;
6、倒入准备好的调味料，煎熟后定盘。
技术摘要
1、猪腰要清新，一定要洗净，去洗干净腰部，血泡干净;
2、虾仁保鲜，虾线要干净，黑木耳只是起步作用，不能还可以;
3、注意妈妈的菜不要一次多做，吃一次即可。
虾仁炸腰片
虾蛋白质和钙含量丰富，开胃菜肾，补充蛋白质和钙，人造虾，具有身体强壮的作用，猪腰蛋白和矿物质充足，肝肾，虾仁炸腰片，可以改善母亲营养，增强母亲的抗病能力。
——完——