1、肉絲紫米團子! 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 2、紅棗地瓜銀耳羹! 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 3、薏米蓮子山藥羹! 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 4、紫薯黑米粥! 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化 這4種“高纖維”食物,建議女人要常吃,促進消化