撰文 / 第一心理主筆團
編輯 / 湯米
不如意事常八九，可與語人無二三。——宋朝·方嶽《别子才子令》
在人生的旅途中，我們難免會遭遇挫折。在你的朋友遭受困境時，你可能會本着善意伸出援手。
然而，這種行為最好避免。常言道：
往往在我們幫助他人後，不僅得不到感激，反而可能會因小事遭受指責或者責怪。由此可見，幫助陷入困境的熟人并非總是明智之舉，無論你們之間的關系有多密切。
情緒傳染（emotional contagion）
情緒傳染這一概念最初由麥獨孤（William McDougall）提出，強調了“通過基本的共鳴反應而産生的對情緒的直接感應”。就如“近朱者赤，近墨者黑”，情緒和心情亦可互相影響。
Hatfield對情緒傳染的研究提供了深入的了解：
他認為情緒傳染涉及把握并體驗他人的情緒，包括對他人情緒的感覺、評估、行為傾向以及具體行為。
在實際生活中，看到朋友處于困境，出于人情我們往往會伸出援手。
但是，這種援助可能并不能滿足對方的全部需求。在這種情況下，你可能會感到尴尬。
你會發現，盡管你提供了幫助，對方不僅不感激，而且因為你無法完全幫助他們擺脫困境，他們可能對你失望。
當你對他人提供幫助時，這可能會導緻他們對你産生更多的依賴和期望。如果你未能繼續滿足他們的期望，他們可能會認為你不可靠，甚至産生強烈的挫敗感。
心理學家指出，人們會無意識地模仿他人的表情、聲音、姿勢和特定行為，并且這種模仿行為不需要意識參與。
這是由我們的中樞神經系統控制完成的。這種模仿機制還會加劇情緒的傳染，人們往往通過情緒模仿來影響周圍人的情緒。
是以，當你周圍的朋友陷入困境時，他們可能會時不時向你傾訴苦楚。
長期這樣，你自己的情緒也會受到影響。
是以，你需要根據自身的實際情況來判斷，自己是否真的有能力幫助對方，而不應僅僅憑借一時的沖動。
打擊自尊心
國内外關于人際關系的研究表明，
人際信任與自尊強弱之間存在穩定的正相關關系。
自尊是影響人際信任的一個重要因素。
大部分人在生活中遇到困難時，盡管生活艱難，但他們内心并不希望他人見到自己的窘迫。
他們甯可獨自忍受困境，靠自己的力量挺過難關，以此來維護自己的尊嚴。
在這樣的情境下，如果你匆忙地施以援手，不僅不會赢得好感，還可能傷害到對方敏感的心靈，使對方感覺到丢臉，自尊心受損。
在未來的日子裡，他可能會選擇不再與你交往。
是以，在提供幫助之前，必須先了解對方是否真的需要你的幫助。
如果對方并未明确表達出需要幫助的意願，你無需貿然介入，打擾他的生活節奏。
有些人特别重視他人的看法，非常在意自己留給别人的印象，也就是非常看重自己的“面子”。
容易得寸進尺
對方可能會因小恩小惠而向你索取更多，俗話說，
助人為樂本是一種優良傳統，應當被推崇和繼承。
然而，在現實生活中，善行往往未必獲得好報，幫助别人有時反而樹立了仇敵，甚至恩怨交加的情況屢見不鮮。
幫助本應出于自願，但長時間的幫助可能演變為一種責任和義務，仿佛是在還債。
最突出的例子便是“愛心饅頭”。
根據新聞報道，某市的李女士見到環衛勞工清掃積雪辛苦，便決定免費向他們提供饅頭，持續了40多天。但當一名環衛勞工因某些原因拒絕領取饅頭時，竟對店主大聲斥責。
這種善行未獲好報，店主感到心寒，最終決定撤下愛心标志，不再涉入此類事端。
還有著名的歌唱家兼慈善家叢飛，他生前曾獨力支援許多學生完成學業。不幸的是，當他罹患癌症并住院治療時，竟然遭到他曾經資助過的學生家長的斥責：
為什麼還沒把錢轉給我們？已經晚了一天了！即使得知叢飛病重，需要大量資金治療，他們仍然窮追不舍：是你承諾的給錢！無論如何，隻要你還活着就應該付錢！
最終，叢飛在病情無法挽回的情況下含恨辭世。
像這樣的事例在社會的每一個角落都可能發生。
我們中許多人可能已經經曆過這樣的情況，或者正處于類似的境遇，隻是程度有所不同。
最初，你可能出于善意或同情，去幫助那個陷入困境的人。
但對方可能是以産生依賴，期望你能提供更多幫助，甚至是以而得寸進尺。
The End -
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本文關鍵詞：情緒感染、心理學
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