撰文 / 第一心理主笔团
编辑 / 汤米
不如意事常八九，可与语人无二三。——宋朝·方岳《别子才子令》
在人生的旅途中，我们难免会遭遇挫折。在你的朋友遭受困境时，你可能会本着善意伸出援手。
然而，这种行为最好避免。常言道：
往往在我们帮助他人后，不仅得不到感激，反而可能会因小事遭受指责或者责怪。由此可见，帮助陷入困境的熟人并非总是明智之举，无论你们之间的关系有多密切。
情绪传染（emotional contagion）
情绪传染这一概念最初由麦独孤（William McDougall）提出，强调了“通过基本的共鸣反应而产生的对情绪的直接感应”。就如“近朱者赤，近墨者黑”，情绪和心情亦可相互影响。
Hatfield对情绪传染的研究提供了深入的理解：
他认为情绪传染涉及把握并体验他人的情绪，包括对他人情绪的感知、评估、行为倾向以及具体行为。
在实际生活中，看到朋友处于困境，出于人情我们往往会伸出援手。
但是，这种援助可能并不能满足对方的全部需求。在这种情况下，你可能会感到尴尬。
你会发现，尽管你提供了帮助，对方不仅不感激，而且因为你无法完全帮助他们摆脱困境，他们可能对你失望。
当你对他人提供帮助时，这可能会导致他们对你产生更多的依赖和期望。如果你未能继续满足他们的期望，他们可能会认为你不可靠，甚至产生强烈的挫败感。
心理学家指出，人们会无意识地模仿他人的表情、声音、姿势和特定行为，并且这种模仿行为不需要意识参与。
这是由我们的中枢神经系统控制完成的。这种模仿机制还会加剧情绪的传染，人们往往通过情绪模仿来影响周围人的情绪。
因此，当你周围的朋友陷入困境时，他们可能会时不时向你倾诉苦楚。
长期这样，你自己的情绪也会受到影响。
因此，你需要根据自身的实际情况来判断，自己是否真的有能力帮助对方，而不应仅仅凭借一时的冲动。
打击自尊心
国内外关于人际关系的研究表明，
人际信任与自尊强弱之间存在稳定的正相关关系。
自尊是影响人际信任的一个重要因素。
大部分人在生活中遇到困难时，尽管生活艰难，但他们内心并不希望他人见到自己的窘迫。
他们宁可独自忍受困境，靠自己的力量挺过难关，以此来维护自己的尊严。
在这样的情境下，如果你匆忙地施以援手，不仅不会赢得好感，还可能伤害到对方敏感的心灵，使对方感觉到丢脸，自尊心受损。
在未来的日子里，他可能会选择不再与你交往。
因此，在提供帮助之前，必须先了解对方是否真的需要你的帮助。
如果对方并未明确表达出需要帮助的意愿，你无需贸然介入，打扰他的生活节奏。
有些人特别重视他人的看法，非常在意自己留给别人的印象，也就是非常看重自己的“面子”。
容易得寸进尺
对方可能会因小恩小惠而向你索取更多，俗话说，
助人为乐本是一种优良传统，应当被推崇和继承。
然而，在现实生活中，善行往往未必获得好报，帮助别人有时反而树立了仇敌，甚至恩怨交加的情况屡见不鲜。
帮助本应出于自愿，但长时间的帮助可能演变为一种责任和义务，仿佛是在还债。
最突出的例子便是“爱心馒头”。
根据新闻报道，某市的李女士见到环卫工人清扫积雪辛苦，便决定免费向他们提供馒头，持续了40多天。但当一名环卫工人因某些原因拒绝领取馒头时，竟对店主大声斥责。
这种善行未获好报，店主感到心寒，最终决定撤下爱心标志，不再涉入此类事端。
还有著名的歌唱家兼慈善家丛飞，他生前曾独力支持许多学生完成学业。不幸的是，当他罹患癌症并住院治疗时，竟然遭到他曾经资助过的学生家长的斥责：
为什么还没把钱转给我们？已经晚了一天了！即使得知丛飞病重，需要大量资金治疗，他们仍然穷追不舍：是你承诺的给钱！无论如何，只要你还活着就应该付钱！
最终，丛飞在病情无法挽回的情况下含恨辞世。
像这样的事例在社会的每一个角落都可能发生。
我们中许多人可能已经经历过这样的情况，或者正处于类似的境遇，只是程度有所不同。
最初，你可能出于善意或同情，去帮助那个陷入困境的人。
但对方可能因此产生依赖，期望你能提供更多帮助，甚至因此而得寸进尺。
The End -
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
本文关键词：情绪感染、心理学
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