每個人都有自己害怕的東西，這似乎是人們的共識。
然而，有些人的恐懼程度已經超過了正常範圍，成為一種心理病态。但由于大陸心理健康知識普及的不足，很多人并沒有意識到這些心理問題。動物恐懼症便是容易被忽視的心理問題之一。
求助者：殷殷(乳名)
女，6歲，國小一年級
因為害怕貓，經常哭鬧，焦慮不安，噩夢兩個月。現情況泛化，不敢出門到小區玩耍。
母親叙述：殷殷自幼膽小内向，非常乖巧順從。但因性格軟弱、身體瘦小，常受到同齡兒童欺負，故不喜歡與同伴玩耍，沒有特别好的小夥伴。
今年九月進入國小一年級，剛開始很不願意去學校，情緒很大，經父母勸說、安慰後無奈接受學校生活。
兩個月前，母親帶其在小區玩耍，看見幾個年齡大一點兒的孩子在逗一隻小黑貓玩耍，母親覺得很有趣，正好也想借此機會讓女兒跟其他孩子玩到一塊兒去，于是拉着殷殷過去參與。孩子扭扭捏捏不願意過去，母親“逗”她，強行把她抱了過去，其他孩子按住小貓讓她摸了一下。小貓在這個過程中不斷掙紮、亂叫亂咬，後來逃竄，其他孩子跑着追去了。
殷殷哭鬧不止，母親以為孩子是害怕小貓咬人，于是對孩子強調小貓很溫馴，是不咬人的。殷殷哭了一會兒就停止了，母親便帶女兒回家了。
一周後的某天外婆送殷殷出門上學，她們在小區門口看到有隻貓，殷殷頓感緊張，四肢僵硬，不敢動，呼吸急促。外婆不知道之前發生的事情，以為孩子沒有見過小貓咪而感到害怕，于是帶其過去“打招呼”。孩子随即全身發軟倒地，哭鬧不止。外婆沒有再強求。
自此以後，孩子看見小貓，就非常恐懼。後來發展到聽到小區裡貓叫就捂耳朵，大喊大叫，讓父母把貓趕走；看到電視裡有小貓，就要求換台。父母多次逗她、反複告訴她小貓的可愛，孩子雖然明白小貓不會傷害自己，可以去親近小貓，但還是很排斥，心裡很害怕：見到小貓，必須繞道走；讨厭寵物的主人親近自己;常借“小區有小貓”而不願意出去玩，甚至有時候不願意出門上學。
外婆反映孩子呆在家裡好像沒有任何問題，也沒有那麼恐懼。外婆懷疑孩子是不想上學，才編的謊話。但外婆也承認孩子夜晚确實常常會噩夢。
如此反複兩個月，情況越來越惡化。其班主任老師跟孩子母親溝通後，建議其帶孩子進行心理咨詢。
于是，孩子母親和外婆帶孩子一起過來咨詢。
廣州聽說吧心理咨詢中心心理咨詢師譚素怡老師：
殷殷對小貓的恐懼和排斥，并非家長想象的那樣簡單——孩子怕貓咬人。
當天她看到幾個大孩子一起按着小貓試圖讓它聽話時，小貓的凄慘叫聲、掙紮反抗觸發了殷殷内心對小貓的投射：自己如同那隻小貓一樣被欺負、被控制、被侵犯而無力擺脫。
她内心深處的恐懼情緒被激發了。
而父母并沒有意識到這些，後續的“處理”不僅沒有緩解孩子内心的恐懼，簡單粗暴的幹預反而讓情況越演越烈，直到孩子患上了對貓的恐懼症。
那麼，為什麼殷殷心中會有如此深的恐懼呢?這是我和她父母都困惑的問題。這就需要我們去探讨殷殷的成長過程了。
通過與媽媽和外婆的交談了解到，殷殷由外婆一手帶大，自小就很乖巧聽話，同時也比較體弱。
外婆對于這個外孫女非常憐惜，百般呵護，生怕她有一點兒差池。當孩子想下地爬行時，外婆害怕她會摔倒，整天都抱着背着她；當孩子想玩玩具時，外婆擔心她會被弄傷，總把玩具收起來;當孩子想自己拿勺子吃飯時，外婆怕她弄到滿地都是，又怕她餓着了，就一直強制喂飯;當孩子想跟鄰家的小朋友玩，外婆擔心她個頭小會被欺負，就讓她跟自己呆在屋裡......
爸爸媽媽看到外婆如此照料，也曾覺得不妥，嘗試幹預，但無奈自己工作繁忙，在家裡的時間少，媽媽也是因為疼愛孩子，一心為女兒好，也就漸漸的放寬心了。
本以為是愛，是為孩子好，殊不知，外婆的養育方式卻令孩子越來越内向膽小、敏感脆弱，不僅沒有小夥伴，甚至失去了出門玩耍的興趣。
當殷殷看到其他小朋友開開心心在一起玩，她心裡面很羨慕，但自己卻不敢也無法融入進去。到了學齡期後更是難以适應學校的集體生活，難以與同伴良好互動。
此時，我們需要了解當下殷殷的情緒，接納她這顆弱小的心靈。通過一次次的咨詢，殷殷漸漸敞開心扉，她内心恐懼、無助、壓抑等情緒得到了釋放，臉上恢複了笑容，人變得輕松起來。
對于殷殷恐懼小貓這個心結，在咨詢室内采用了系統脫敏療法一步步去改善。
剛開始，嘗試着跟殷殷談論貓的事情，講一下關于貓的童話故事，聊聊小貓的可愛，讓孩子在一個輕松歡樂的氛圍下消除對小貓的排斥。
(幸好另一位心理咨詢師家有隻兩歲加菲貓“來福”——長得肥肥胖胖，毛皮光滑，性格溫和，超慵懶，見到誰都是一副懶洋洋、愛理不理的樣子。這“來福”平日做了不少滑稽搞笑的事情。咨詢中殷殷多次被來福的故事吸引，而她内心更希望的是自己的家人也能夠包容自己的“淘氣”、“犯錯”。)
第二步，找了一些溫暖的可愛的貓的圖檔、圖書和殷殷一同欣賞、閱讀。
第三步，與殷殷一起觀看有貓的卡通片、視訊等。
第四步，陪着殷殷看遠處正在玩耍的小貓。(這一步是先跟孩子媽媽進行詳細講解和指導，讓媽媽帶着孩子去小區遠遠觀看小貓的活動。在這個過程中媽媽要仔細關注孩子的情緒變化，對孩子出現的一些情緒反應，及時按咨詢師教的去說去做，及時安撫孩子，緩解孩子的恐懼情緒。雖然孩子與外婆關系更親近，但外婆過于焦慮和擔憂，容易把情緒傳染給孩子，而媽媽的情緒更平和、穩定，能夠在孩子出現情緒的時候，及時給予孩子支援和了解，緩解孩子的緊張情緒。)
第五步，抱着小貓玩偶、布娃娃，讓殷殷伸手撫摸，鼓勵她拿着、抱着。
第六步，讓孩子接觸真實的小貓。這是比較難的一步，操作起來難度也比較大。
前幾次咨詢中曾答應殷殷帶“來福”來見她。
殷殷第一次見到它，就被它懶樣逗樂了，緊張感減了不少。在介紹殷殷與 “來福”的認識之後，我讓殷殷貼着我的雙手，用我的手去觸摸“來福”，她随着我的動作慢慢靠近“來福”的身軀，觸碰到順滑的毛，雖然還有些小緊張，但已經是很大的進步了。
中間“來福”突然動了一下，她本能地抽回手，但“來福”隻是看了一眼她，打了個哈欠，懶洋洋的伸了下腿，乖乖的躺着。是以，殷殷放下心來感受“來福”。
在使用系統脫敏的過程中，每一步都需小心謹慎，把握好孩子能承受的尺度，當孩子有所緊張或排斥，需重新調整放松，鼓勵支援直到她能自然接受。
是以，也許小小的一步會經曆多次的反複，但是每一次小小的進步都令人驚喜，因為孩子的内心力量又強大了。
在這段時間的咨詢過程中，殷殷媽媽也付出了很多努力，自身改變了很多。
在初次咨詢時當殷殷父母深刻認識到，外婆的過度關注、包辦代替的愛反而害了孩子，爸爸媽媽決心學習調整愛孩子的方式，親自接手孩子的教育工作，減少外婆的負擔，讓外婆輕松一些。
以前媽媽下班回家就呆在家裡看電視，現在媽媽下班吃完飯後會主動帶殷殷一起去小區散散步，碰到其他小朋友和家長，媽媽會自然地跟他們打招呼、聊家常，殷殷剛開始是緊張的觀望，後來慢慢放松下來，見到小區熟悉的人也開始微笑(雖然還不敢主動打招呼)。
在爸爸媽媽的陪伴下，殷殷的内心漸漸地開始開朗起來，也願意跟小區的孩子一起去上學。
最後幾次咨詢中殷殷提到想養一隻小貓，但外婆不喜歡，覺得不幹淨，殷殷希望老師能跟媽媽說說。對于孩子的成長，媽媽很高興，但養貓對于這個家庭确實有些難度。
于是，媽媽對殷殷表示自己也很喜歡小貓，看到殷殷想照顧小貓感到殷殷長大了，有責任感了，有愛心了，但家裡太小了，養不下，小區有個年輕阿姨養了一隻花貓很漂亮，媽媽願意跟阿姨溝通，讓殷殷去幫忙照顧小貓吃飯、帶小貓玩耍。
殷殷很開心地接受了媽媽的建議。現在殷殷和那位阿姨成了好朋友，阿姨有時還輔導她做作業，她好高興。看着殷殷臉上綻放的笑容，也許，學會放手，才是對孩子更大的愛。
譚素怡
· 聽說吧心理咨詢中心資深咨詢師
· 國家二級心理咨詢師
· 性心理咨詢師
· 廣東省心理衛生協會心理咨詢師專業委員會會員
· 廣東省心理學會會員
· 精神分析專業委員會會員
· 廣東省婦聯“維權服務站”心理顧問