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在兒童青少年心理咨詢中，常常接到一些因行為問題而過來調整的孩子，比如，拖延、磨唧、被動反抗等行為。
面對孩子的這類行為，不少父母嘗試過各種教育方式——苦口婆心、敦敦教誨、耳提面命、責備、呵斥、打罵。
然而所有的努力都被孩子挫敗了，父母陷入了無助、焦慮，孩子也無奈。
▓ 廣州聽說吧心理咨詢中心兒童青少年咨詢師徐文嬌老師解讀：
小宇，國中一年級。
父母覺得兒子比較聰明，成績中上等，但性格不夠好，外人面前較為内向，不善表達自己，做事磨唧，對自己放松，對他人（同學、老師、父母等）要求嚴苛，在家對父母發脾氣、鬧情緒。
父母希望通過心理咨詢讓兒子得到成長，改善性格，行為更自律、自控一些，害怕兒子在青春期會變得叛逆或更糟糕，難以服從管教，現在提前做個預防。
對于小宇的情況，媽媽比較焦慮和擔心，因為媽媽負責照顧小宇日常的生活和學習，跟小宇的關系比較親近；爸爸負責掙錢養家，對家庭大事做主，小事不怎麼管，父子溝通時間較少。
對于父母帶自己過來進行心理咨詢，小宇剛開始較為防備，抗拒訪談的形式，想試一次沙盤咨詢，但又不斷表示不知道怎麼做沙盤遊戲，不知道自己要擺什麼，很猶豫，反複換了多個主題，感覺時間不斷流逝後，越來越焦慮。
咨詢師回報出他這一行為，鼓勵他把腦海中現在的構思呈現出來，若過程中遇到困難，可及時提出，看看有沒有辦法解決。小宇表示可以嘗試一下。
02
在過程中小宇慢慢投入進來，沙畫逐漸豐滿，故事也慢慢清晰。
然而，因為當次時間到了，今天隻能停在這裡，小宇感到很挫敗、很遺憾，不斷自責，覺得自己本應該做得更好、做得更快。
下一次沙盤咨詢中，小宇進入咨詢室在挑選沙具上又開始反複猶豫，這個也想要，那個也想要，這個不夠好，那個也有瑕疵，難以讓他滿意。咨詢師根據觀察到的現象，及時與小宇互動，引導小宇用語言表達他内心的所感所想。
在前十次咨詢中，小宇更多的是表達對外界的各種不滿，比如，沙具、沙盤遊戲、學校的老師、同學等。
但他内心很沖突，在意識到自己過多的負性表達後，會陷入自責、“自我反思”中，覺得自己不該那麼說、那麼想，覺得自己身上也有很多缺點，沒有資格去說别人，覺得自己本應該更好、更優秀。
他很困惑，明明自己很想優秀、想變得更好，但總是做不到，總是做得不夠，甚至有時想努力又提不起勁兒，感覺自己很累很累，已經拼盡全力了。父母覺得小宇一點苦都吃不了，什麼都沒有做就喊累，雙方經常為此争論。
比如，放學回來，媽媽叫小宇複習一下功課，他複習10分鐘玩30分鐘，媽媽認為小宇應該抓緊時間多複習，小宇覺得自己已經努力複習了，已經很辛苦、很累了。
媽媽覺得很困惑，也很憤怒：
“你什麼都沒做，累什麼累。我一天到晚照顧你，好吃好喝伺候你，還得好心情哄着你學習，我都沒說累，你累什麼！”
對于媽媽，小宇感到内疚又憤怒，内疚的是媽媽說的是事實，她确實更辛苦，相比之下，自己并不辛苦；憤怒的是他真的感覺自己就是很辛苦，就是很累，媽媽不僅不了解，反而老是唠叨。
沖媽媽發完脾氣後，内疚心理促使他很想跟媽媽道歉，希望得到媽媽的原諒；但道歉後自己又怄自己的氣，覺得我就是很累啊，媽媽這樣說我，我就是很委屈啊，應該她給我道歉而不是我給她道歉。
這讓他很沖突，一會兒覺得是媽媽的錯，一會兒又覺得是自己不對。這種感覺很難受，反反複複，不斷冒出來。為了讓自己好受些，他會玩手機，打打遊戲、刷刷抖音，讓自己不去想這個事情，平複心情。
但這種行為是父母不能了解的，他們覺得馬上就期末考了，你不僅不好好複習，還在鑽空子玩手機！小宇心裡感到很憋氣，也知道自己不該玩手機，但最近就是忍不住玩，不玩就覺得很煩、很悶、心裡難受。
03
在咨詢中，小宇意識到自己近期玩手機，原來是想在内心把自己從與媽媽的情感糾纏中脫離出來，不去體驗、承受對媽媽的内疚和憤怒，不想讓這種情緒發酵而導緻自己忍不住去恨媽媽、去對媽媽發脾氣。
兩周後，父母反映小宇玩手機的次數少了，但會看一些課外書，而不是認真複習，很失望很焦慮。
而咨詢中，小宇覺得自己是進步了，覺得自己不必執着于玩手機這一種方式來調整自己的情緒，會看一些有意義的書，不僅緩解了内心，也增加了自己的知識；覺得之前難以承受的情緒好像沒有那麼強烈、那麼難以承受了。
小宇覺得父母還是沒有改變，而自己确實在改變，做事積極了，有自己的動力和想法了，跟父母發脾氣的次數也少了，對自己的改變還是挺滿意的，覺得自己會越來越好。
對于自己創造的沙盤，小宇也越來越欣賞。在擺沙盤的過程中，不時自我肯定，學會了欣賞自己，“嗯，我覺得這個位置放這個很棒”、“你看，這樣把它們搭起來，是不是特别有XX感覺啊”。
咨詢師感覺小宇的自我在不斷強大，在剛開始咨詢時，他常常對自己、對他人、對外界有很多不滿，不知道如何呈現自己才能讓别人（包括父母、咨詢師、同學等）滿意，害怕别人挑剔自己而衍生出自己不斷挑剔别人的行為。
現在他可以很自然地展現自己，自己喜歡自己，并覺得别人也會喜歡他；對自己的努力、能力感到滿意，覺得别人也可能會感到滿意、舒服；可以按照自己的節奏去創造沙盤，自我控制能力變強，覺得自己想快就快些，想慢就慢些，不再像之前那麼失控、焦慮.....這些内在體驗也讓他更有動力去成就自己。
04
随着咨詢的進展，小宇媽媽意識到自己内心對孩子的發展有着太多的不安和焦慮，總覺得“不夠”：
你不夠好
你不夠努力
你不夠受人喜歡
你性格不夠好
你本可以更好
你應該更好（也就是“你現在不夠好，你應該更好”）
我都已經接受你這方面的不足，你為什麼不能那方面好一些
……
媽媽内心這些“不夠”，也讓孩子感到自信受損，壓力重重，
“我不知道我哪些地方是讓你真正滿意的”
“我好像怎樣努力，你都看不到，你都覺得不足夠”
内心不斷呐喊：“我還不夠努力嗎，我做了ABCDEF好多好多事情啊，你看看啊。”
當媽媽還是沒法看見孩子的情緒與需要，還是覺得不夠而不斷催促孩子時，孩子無計可施了，就用行為來表達拒絕“我就慢慢做吧，反正你要麼盯着我已做完的，要麼又提出更多任務”.....
媽媽反思到自己不僅在對兒子有這樣的心理，在其他方面也會這樣，會覺得老公對家庭的付出不夠，老公對兒子的教育參與不夠，經常會抱怨老公；覺得自己媽媽的角色不夠好，擔心自己給予兒子的不夠，經常為兒子付出很多很多；有時覺得自己妻子的角色也做得不夠，覺得對丈夫的包容、支援不夠....
媽媽在這方面做了些自我調整，當自己出現類似的心理時，及時覺察自己，對兒子、丈夫滿意的地方增多，也開始學習肯定自己，抱怨和焦慮有所降低。
廣州心理咨詢結語
小宇依舊在不斷成長，目前的心理咨詢隻是觸及了他的一部分。相信在信任、安全的咨詢環境裡，在穩定的咨訪關系中，小宇将會更深地觸碰自己，更好地處理自己與自己、與他人、與世界的關系。
在咨詢過程中，父母也逐漸在改變自己對小宇的期待，學會如何更好地愛孩子，也在修通、改變自己内心不曾意識到的情結。相信這些努力終有收獲的！
徐文嬌
·聽說吧心理咨詢中心-進階心理咨詢師
·國家二級心理咨詢師
·沙盤遊戲咨詢師
·廣東省心理衛生協會心理咨詢師專業委員會會員
·廣東省心理學學會會員
·精神分析專業委員會會員
·廣東省婦聯“維權服務站”心理顧問