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很多人都碰到過牙龈出血的情況。這看起來是個經常碰到的小問題，背後卻可能提示着大問題。
比如，可能是已經患上了牙龈疾病，或是可能發展成牙龈疾病的征兆。
而持續牙龈出血可能是由于牙齒上的牙菌斑堆積，也可能是身體裡面某種嚴重疾病的迹象。
那麼，牙龈出血時應該怎麼辦？今天健康榨知機就來說一說
牙龈出血的原因
牙龈出血的主要原因是牙菌斑在牙龈線上積聚，這可能導緻牙龈炎。
圖檔來源：123RF
好在，牙龈炎是可逆轉、可預防的。
牙菌斑如果不清除的話，會逐漸變硬，成為牙結石。這會導緻出血增加，還有更進一步的牙龈和颌骨疾病——牙周炎。
牙龈出血的其他原因包括：
出血性疾病；
刷牙太用力；
懷孕期間激素的變化；
不合适的假牙或其它牙科器具；
牙線使用不當；
感染，可能發生在牙齒或牙龈；
白血病（一種血液惡性良性腫瘤）；
壞血病（維生素C缺乏症）；
抗凝藥的使用；
缺乏維生素K。
比如：
如果剛剛開始使用牙線，牙龈可能會出血，因為牙龈開始習慣齒間清潔需要一個過程。這種現象一般會在一周左右自行消失。
有些孕婦會出現妊娠期牙龈炎，這時牙龈的發炎可引起腫脹和壓痛。刷牙或使用牙線時，牙龈也可能會有少量出血。
如果使用抗凝藥，那麼這些藥物可能會導緻牙龈出血。如果不能很快止血，請聯系你的醫生。
如果刷牙太用力，那麼牙龈也可能出血。刷牙時，請使用超軟或軟毛的牙刷。
牙龈出血的家庭護理
每6個月至少看一次牙醫，去除牙菌斑，按照牙醫給出的護牙建議進行護理。
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每天應該用軟毛牙刷、至少刷兩次牙。最好每頓飯後都刷牙。每天使用兩次牙線潔牙，可以防止牙菌斑堆積。
牙醫可能會告訴你，要用鹽水或雙氧水兌水漱口。注意，不要使用含有酒精的漱口水，這可能會讓問題更嚴重。
飲食保持平衡、健康的膳食模式，可能會有所幫助。盡量避免兩餐之間吃零食，并适當減少飲食中的碳水化合物。
有助于改善牙龈出血的其他建議還有：
進行牙周檢查。
不要吸煙，因為它會使牙龈出血更嚴重。煙草的使用還可能掩蓋其他導緻牙龈出血的問題。
可以用冰水中浸泡過的紗布墊，直接壓在牙龈上，來控制牙龈出血。
如果患有維生素缺乏症，請服用維生素補充劑。
除非醫生建議你服用阿司匹林，否則不要自行服用。
如果是藥物的副作用導緻牙龈出血，請醫生改用其他藥物。千萬不要沒和醫生讨論就擅自改變自己的用藥。
使用壓力設定較低的口腔沖洗器來按摩牙龈。
如果假牙或其它牙科器具不合适或導緻牙龈上出現痛點，請去看牙醫。
按照牙醫的指導來使用牙刷和牙線，這樣就可以避免傷害牙龈。
什麼時候應該去看醫生？
如果出現以下情況，請咨詢醫務人員：
嚴重或長期（慢性）出血；
治療後牙龈繼續出血；
除了出血外，還有其他不明原因的症狀。
就診中可能需要的檢查
牙醫會檢查你的牙齒和牙龈，并詢問有關這個問題的具體情況。牙醫也可能會問你平時的口腔護理習慣，可能還會問你的飲食情況、平時在用什麼藥物等等。
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其他可能需要做的檢查包括：
血液檢查，如全血細胞計數或血細胞分類；
牙齒和颌骨的X光片。