孩子對電子産品上瘾，可能是内心太匮乏

現在面臨小孩電腦上瘾這個問題，好像沒有比電腦更吸引他們的東西了。

很多孩子也會拿這個作為條件，比如學習十分鐘要玩一下iPad。

現在對孩子來說，電腦比什麼都重要，他們整個人、整個精神都被吸引過去，就像中了邪一樣的，可以不吃不喝，甚至有的孩子死于這種狀态，這是現在父母最擔心的一件事。

我們家長提供孩子這個環境，讓他去接觸，那麼他們可能就會沾染上。是以在孩子還小的時候，是不是需要有意地建立某種程度的隔離。

如果早期父母也沒有意識到，孩子已經形成這樣的狀态了。後來等父母意識到想去挽救已經很困難了，這個時候有什麼好的方法？

對于成年人來說，在人生迷茫期容易有這種情況。我接觸了很多有網瘾或者其他瘾的成年人，他們的生命力沒有找到合适的聯結和投射點。對于小孩子來說，他們可能因為得到的關注不夠，他們從父母、從環境得到的能量不夠，孩子與家人、老師、同學還沒有形成深入内心的聯結。就像一棵小樹，如果它得不到周圍充足的水分滋養，它的根須隻好伸展出去自己找水。任何水，甚至是有毒的水都會吸引根須伸展過去吮吸。

怎麼讓孩子戒除網瘾呢？最重要的一點是父母的精神飽滿度，這是父母能給予孩子最好的能量。

我們經常能看到，很多人工作到像手機那樣隻剩下一格電，這時可能連聽東西、看東西都不太清楚了，而且心裡很煩躁，不能再接納新東西，可能還是會強迫自己做一些事情，這是現代人常見的慣性透支行為。如果你是以這樣的狀态跟孩子在一起，那隻是你的身體跟孩子在一起，心沒有跟孩子在一起。按照傳統的觀點，你的神和氣在非常低的狀态，雖然跟孩子在一起，但你的神氣沒有照耀到孩子。

現在的孩子可能在物質層面營養很充足，但是在精神這個部分非常匮乏。這個部分是中國傳統的一個觀點，印度醫學也有。現代心理學它隻是提到需要充分交流，但這需要建立在父母精神能量充足的情況下才可能有效。很多媽媽會跟我說，我跟孩子交流很好，我每天都會抱他，給他讀書。很多家長跟孩子在一起的時候，其實心裡是想着别的事情，這是普遍現象，隻是大部分家長還沒有意識到。

我們成年人可以忍受，或者是已經習慣了别人和我談笑，但是心不在我這裡，我們也不會認為這是一個重要的問題，因為我們是意識主導的。但是對于孩子，他其實是心靈主導的，當他周圍的人如果心都不在他這裡，家長也好，老師也好，小夥伴也好，雖然天天都在一起，但他的内心沒有得到真正的滿足，就可能會出現一種内心的匮乏感。這種匮乏感會表現在各種方面，比如小孩子體質不良，容易感冒；還有小孩子怕黑，不願意一個人睡覺，不願意離開媽媽，非常依賴，或者會害怕周圍環境等等。這些現代醫學的症狀、中醫學的症狀，或者心理學的症狀都不是原因，是能量缺失的結果，它的原因非常需要得到重視。

是以，我們的家長首先需要先檢查一下，自己在跟孩子相處的時候，是不是隻剩下一格電？是不是上班的時候已經把能量消耗光了，回到家已經沒有能量再關心孩子了？

沒有能量就需要補充。從傳統中醫來說，這個世界的能量可以分成兩種：一種是社會能量，一種是自然的能量。社會能量會讓人浮躁起來，就是中醫所說的「開」；自然的能量除了有開的一面，還有能夠讓人沉靜下來的一面，就是中醫所說的「阖」。

我常常會建議家長，在孩子放學之後讓孩子到樓下去玩泥巴，不要老是待在房間裡。如果是周末或假期，能夠帶孩子到自然的環境走走，山裡面住住。這是一種習慣，習慣背後是一種連接配接。當我們的身心跟一個低能量狀态的環境，或者是剝奪你能量的環境、人、事連在一起久了，那最後的結果是很可怕的，它會使你的能量慢慢漏掉。

當人在低能量狀态的時候，就更難從不良狀态裡跳出來。就像我們的電腦記憶體不夠時，不容易從當機狀态裡恢複一樣，很多成人戒除不了網瘾，或者戒除不了某些習慣的情感模式，也是因為他的能量過低。

最好的「充電」模式，不是去看醫生，而是可以選擇這幾個方向：

第一，跟大自然待在一起，但是要做到你的身和心都要在那裡，把手機關掉，思想也放慢一點。

第二，你要謹慎選擇和你在一起的人，因為能量是互相交流影響的。

第三，可以跟能夠喚醒我們人類神性的東西相連接配接，比如教堂、寺廟，這是疲憊的人回到原點和獲得能量的外在方法。

内在的方法，比如靜坐、站樁，或者書法、古琴、儒釋道。寫過書法、彈過古琴，或者打過太極拳的人會有這樣的體會，他最終不是去表達哪個姿勢、哪個音調有多麼準确，其實是他在表達過程當中，他能知道自己的每一個動作當中，有沒有專注的能力，還有這個過程被幹擾了多少，這些都是在訓練我們學習往内走。這樣的訓練，有點像現在心理學中的自我身心回報療法。回報，就是你當下知道自己在什麼狀态。

這些都是大概方向，大家順着思路，自己去選擇。作為家長，精神飽滿度的建設非常重要。如果家長對這個部分沒有概念，或者說還沒有習慣運用，那就容易在生活中的各個部分出現問題，孩子的問題隻是其中的一個顯現而已。

相處之道

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