我決定在忘記女兒名字的那天自殺……

撰稿：浮遊炮 | 責編：浮遊炮 | 圖檔：黃仔

問你一個問題：你覺得最可怕的疾病是什麼？

癌症？艾滋病？還是現在肆虐的新冠？

浮遊炮覺得，對我來說最可怕的疾病就是阿爾茨海默症。這種疾病，一開始難以察覺，它就像一個可惡的小偷，悄悄潛伏在你身邊，偷走你的學識、你最熟悉的資訊、你最愛的人的面容，你過往所有的記憶和熱愛……直至，完全失去自己。

很難想象，每天早上起來，忘記自己在哪，忘記自己身處何地，甚至忘記要如何穿衣服、上廁所的生活，有多痛苦。

那麼，面對這樣一種會喪失自我、病因不明、至今還無法有效治療的可怕疾病，我們到底該怎麼辦？電影《依然愛麗絲》，給了我們答案。

她，依然是愛麗絲

女主愛麗絲是一位學識淵博、事業有成的女性，她是哥倫比亞大學教授和知名的語言學家。同時，她的生活也幸福美滿，和丈夫恩愛，并育有三名子女。

可是有一天，愛麗絲在一次重要演講中，突然忘記了自己接下來要講什麼。随後，在一次晨跑中，她竟然跑着跑着不知自己身處何地……

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

在一次又一次的「遺忘中」，愛麗絲決定去看醫生。在經過一系列評估和檢測後，醫生發現愛麗絲不幸患上了早發性阿爾茨海默症。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

并且愛麗絲的早發性阿爾茨海默症屬于家族性阿爾茨海默症，也就是說，她攜帶着患病基因，她的孩子也可能患上這種疾病。

在緻命的打擊下，愛麗絲開始崩潰。

她感到羞愧。從前自己舉止得體、聰明幽默、事業有成。而如今，生活邋遢，記憶混亂，處處給他人添麻煩。

面對自己熱愛的事業，她難以上好一堂完整的課，學生的失望，同僚知道真相後的憐憫，都讓驕傲的愛麗絲十分痛苦。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

同時，她也感到内疚。懷有雙胞胎的女兒經過基因檢測，發現自己也攜帶了緻病基因。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

愛麗絲漸漸失去了生命中重要的一切：豐沛的感情，珍貴的記憶，睿智的思想……最終，痛苦的愛麗絲制定了自殺計劃。她要求自己每天都要在自己的手機上回答3個問題：

你的生日是幾月？

你大女兒的名字叫什麼？

你住在哪？

當有一天所有問題都回答不上來的時候，問題下面會有一行話提醒她打開電腦上的視訊，視訊會指引自己找到一瓶藥，并全部吞下去……

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

還好，自始至終，愛麗絲的丈夫和三個兒女都陪伴在她身邊，不離不棄。他們還請了專人陪護，愛麗絲沒有成功實行自己的「自殺計劃」。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

她在家人的支援下，慢慢開始勇敢面對，并在阿爾茨海默症協會上發表感人肺腑的演講，激勵和她同樣身患這種可怕疾病的人們。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

面對記憶混亂的愛麗絲，家人們也有情緒崩潰的時候，但最終還是會滿懷耐心和了解，一直陪伴着愛麗絲。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

影片的最後，愛麗絲喪失了很多很多記憶，但她仍然記得——「愛」。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

《依然愛麗絲》，浮遊炮一直覺得這部電影的名字起得特别好，才華、成就、記憶的逝去都不影響她依然是愛麗絲，她依然是那個值得被愛的人！

當一切外在因素從生命中剝離出去，愛占據了所有，無視生老病死……

的确，阿爾茨海默症是一種可怕的疾病，目前無法治愈。但電影還是給出了答案：對于阿爾茨海默症患者來說，身邊人的愛與陪伴，就是最有效的藥。

阿爾茨海默症多發于老年女性，正因為如此，我們應該多關心關心身邊的長輩。平時多找媽媽（親友）聊聊天，督促她們豐富社交活動，改善心情，有助于身體健康。

接下來，浮遊炮為大家準備了如何預防、發現并應對阿爾茨海默症的幹貨，希望能幫助到更多有需要的小夥伴。

阿爾茨海默症如何預防？

由于阿爾茨海默症目前病因不明，是以也沒有十分明确的預防方式，以下是央視新聞釋出的阿爾茨海默症患者預防十二法：

總的來說就是3大原則：

多做健腦活動；

改善精神健康和睡眠；

預防慢性病。

阿爾茨海默症如何盡早發現？

這裡大家一定要注意！阿爾茨海默症不是簡單的健忘，如果你發現身邊的老人、長輩出現這些症狀：

一遍又一遍地重複陳述和提問；

忘記談話、約會或事件；

經常亂放物品，經常把它們放在不合邏輯的地方；

在熟悉的地方迷路；

忘記家庭成員和日常物品的名字；

難以找到合适的詞語來識别物體、表達思想或參與對話；

難以思考和推理，特别是對抽象概念，如數字；

注意力難以集中。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

最好及時去醫院檢查！！！

醫生會進行一系列測試，比如評估就診者的記憶力和其他思維能力、視覺和聽覺、身體協調程度、身體平衡以及神經反射。

并通過驗血來排除其他可能因素，例如甲狀腺疾病或維生素缺乏症。

最後，還需要做一些大腦的相關檢測，比如核磁共振（MRI）、計算機斷層掃描 (CT)以及正電子發射斷層掃描 (PET) ，來明确病因到底是阿爾茨海默病還是中風、頭部創傷或惡性良性腫瘤。

阿爾茨海默症患者面臨着什麼？

看完電影，我才發現我對阿爾茨海默症的認識太淺薄了，它遠比我們想得可怕！

患者不單單會忘記回家的路或是别人說的話，嚴重時連基礎的生活行為都難以完成，同時還會對情緒和心理造成嚴重的影響。

阿爾茨海默症患者面臨着以下嚴重的問題：

記憶力持續減退并惡化，影響正常的工作和生活；

難以集中注意力和思考，尤其是關于數字等抽象概念，嚴重時無法識别和處理數字；

判斷能力下降，難以做出合理的決定；

難以進行需要按順序完成的正常活動，比如做飯、出門等，嚴重時難以穿衣和洗澡；

性格和行為的巨大變化，導緻沮喪、冷漠、退縮、較大的情緒波動、不信任他人、易怒和攻擊性、失眠、離家出走、失去控制、妄想（覺得某物被偷了）。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

作為身邊人，我們該怎樣幫到ta？

如果身邊有親友不幸患有阿爾茨海默症，這份「照看指南」請收好：

定期鍛煉

每天散步等活動有助于改善情緒，保護關節、肌肉和心髒的健康，同時促進睡眠、預防便秘。

如果阿爾茨海默症患者行走困難，也可以使用一些輔助工具幫助他們鍛煉。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

保證營養

阿爾茨海默症患者可能會忘記吃飯或不想吃飯，也很可能忘記喝足夠的水，導緻脫水和便秘。

是以你要盡量準備健康并營養豐富的食品，同時鼓勵他們每天多喝水，但要避免飲用含咖啡因的飲料，這會讓患者情緒煩躁不安，幹擾睡眠并引發尿頻。

多做些令人愉悅的活動

增加社交，并多做些有趣的活動可以改善阿爾茨海默病患者的健康，可以嘗試的活動有：

聽音樂或跳舞；

閱讀或聽書；

園藝或做工藝品；

老年人的社交活動；

親子活動。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

情感支援

阿爾茨海默病患者會經曆多種情緒——困惑、沮喪、憤怒、恐懼、悲傷和抑郁。

比如電影中的女主愛麗絲，從事業有成、光鮮亮麗的成功女性，變成了說話磕磕巴巴、生活都不能自理的病人。這其中的巨大落差，很容易讓人抑郁。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

這時，我們可以耐心聆聽，悉心照料，關注他們的情緒，防止患者陷入抑郁。

最最重要的是，為了不讓患者感到羞愧，一定要保持尊重，哪怕患者沒做好日常小事，因為那對于他們來說也是很有難度的。

平靜的環境

盡量讓患者處于平靜穩定的家庭環境中，嘈雜、人流量大、需要做複雜的任務，都會引起患者焦慮，導緻思考能力進一步下降。

生活小技巧

除了以上這些大方向上的建議，還有一些生活小技巧可以幫助到阿爾茨海默症患者。

總原則就是：建立、加強日常習慣，降低記憶負擔，減少做複雜的活動，讓患者的生活更輕松。

将鑰匙、錢包、手機和其他貴重物品放在家裡的同一個地方，以免丢失；

将藥物存放在安全的地方，安排好每天要吃的量，并每天檢查患者是否按量服用；

安全的情況下設定自動付款；

讓患者攜帶具有定位功能的手機，并将重要的電話号碼存入手機；

在門窗上安裝報警傳感器；

患者和護理人員見面盡量在每天的同一時間；

在家中準備一些月曆、項目清單和黑闆，友善記錄每日行程；

移除多餘的家具、雜物，并扔掉地毯；

在樓梯和浴室安裝堅固的扶手；

確定鞋子和拖鞋舒适并防滑；

減少鏡子的數量，鏡子中的影像可能會讓患者困惑或恐懼；

確定患者随身攜帶身份證明或者帶有聯系方式的手環。

▲圖檔來源：《依然愛麗絲》截圖

今天的六号廳就放映到這裡。

阿爾茨海默症确實是一種可怕的疾病，身為子女，我們能做的就是多關心關心媽媽（親友），時常回家看看，打個電話，以免她們感到孤獨，在出現類似症狀的時候及時就醫。

退休的長輩們不需要工作，再加上精神狀态不如年輕人，很可能長期宅在家不與人交談，這很容易陷入抑郁的情緒，不利于健康。

這時，我們要多鼓勵她們跳跳廣場舞、逛逛公園和菜市場、搓搓麻将，或是和同齡的「老姐妹」們一起出門玩耍~

最後，如果身邊有人不幸患上了阿爾茨海默症，相信你看完文章，也一定會了解他們的痛苦，多些耐心和尊重，更好地照顧他們，共同面對病魔！

真心希望今天的内容可以幫助到你，也歡迎分享給有需要的小夥伴！

希望朋友們持續關注「第十一診室」，我們也會在接下來的日子裡給大家送上更多對女性有幫助的硬核科普！

我愛這個世界！

參考文獻

[1]Mayoclinic.Alzheimer's disease-Diagnosis＆Treatment[EB/OL].[2022-05-06].https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/diagnosis-treatment/drc-20350453

[2]Mayoclinic.Alzheimer's disease-Symptoms＆causesTreatment[EB/OL].[2022-05-06].https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/alzheimers-disease/symptoms-causes/syc-20350447