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家長對于孩子的身高是特别看重的，尤其是男孩子，俗話說：“一高遮百醜”，身姿挺拔，高大有型的孩子，在形象、運動、擇偶、就業方面都占有很大的優勢。
你知道嗎？想要孩子的身高，也是需要“管理”的
對于孩子身高的問題，很多家長都是“順其自然”的态度，畢竟身高這件事是“七分天注定，三分靠打拼”，父母的基因已經注定了大部分的70%，剩下的30%，如果孩子身高不如意，那麼就去打生長激素就好了。
但實際上，對于孩子的身高管理遠不止這麼簡單。身高管理就是有規劃、有目地利用多方方法，充分發掘孩子身高生長的潛能，讓孩子身高長到最大程度。
不過生活中，很多父母并不重視對孩子的身高管理，導緻很多孩子都出現了身高發育不足的情況。
據《中國兒童身高管理現狀調研報告》顯示，國内有54.2%的孩子身高不達标，這些身高不達标的孩子中，有超過90%的孩子會有明顯的自卑傾向。
像被欺負、被嘲笑、受霸淩等。另外，孩子在走出校園找工作時，也會因為身高而拖後腿，專業受局限、擇業受局限、擇偶時也會被别人指指點點等，這些都是身高不如意所給孩子帶來的影響。
生活中，這幾件事容易對孩子身高有負面影響
錯過增長關鍵期
孩子身高有70%以上是受到父母基因遺傳影響的，是以很多人都覺得身高是不可控的。但實際上，孩子身高存在突破遺傳限制的機會，仍然有機會再長5-10cm。
那些認為自己矮，就認定孩子也長不高，或者是因為自己身高高，就覺得孩子身高也不會差的父母，都是因為錯誤的觀念，結果導緻孩子錯過長高關鍵期，最終影響了孩子的身高。
家長“用力過猛”
在孩子生長發育過程中，父母都是鉚足了勁想要對孩子好，卻很多時候都不小心就“用力過猛”。吃得太好、補過了頭，導緻骨骼線提前閉合，生長發育周期早早就結束。
還有一些飲食習慣不規律，導緻孩子體重增長過多，拖累了長高的速度、作息時間不規律，影響了生長激素的分泌，還有像一些不适合的運動，也會誤傷孩子身體，錯過了長高的黃金期。
日常不恰當的生活習慣
日常生活習慣也會導緻身高矮小，尤其是一些不良的姿态。不良的姿态包括：脊椎側彎、駝背、圓肩以及脖子前傾等姿勢問題。這些姿态問題，會直接影響身高在視覺上至少少3厘米。
開啟身高管理，家長多關注這幾方面，讓孩子多長幾厘米不是夢
及早給孩子做身高管理，可以讓孩子充分發揮身高生長的潛能，實作理想身高。一般身高管理幹預的都是以下幾個方面：
定期監測身高：
對于孩子身高管理這件事，是“宜早不宜遲”。最開始就要養成定期監測身高的好習慣，一般都是在孩子身高增長的高峰期階段：三歲之前和青春期的孩子，每個月都要測量一次身高。
隻有準确地了解孩子的身高變化趨勢，才能有針對性地對孩子目前的身高進行管理。
保證均衡營養的飲食：
孩子身高發育離不開營養，是以平時飲食成分要有鈣質、蛋白質等元素，家長要做的就是保證膳食的合理性，幫助孩子做到營養的均衡攝入。
堅持有效的運動：
運動對孩子身高發育很有幫助，不過要注意運動的連續性，也就是說不能“三天打魚兩天曬網”地鍛煉，每天要進行一個小時。
不過過于激烈的運動卻不利于孩子長高，尤其像高強度、長時間的舉動、跑馬拉松等，家長要注意避免。
保證充足的睡眠：
不同階段兒童所需要的睡眠時間：
1-2歲兒童，應睡11-14個小時/每天；3-5歲兒童，應睡10-13個小時/每天；6-12歲兒童，應睡9-12個小時/每天；13-18歲兒童，應睡8-10個小時/每天；
這是因為能促進孩子身高增長的生長激素隻有在深度睡眠中才會分泌，并且在每天的淩晨會達到分泌最高峰。是以讓孩子早睡覺、多睡覺，才能幫助孩子長高。
團子媽想說：
家長要及早對孩子的身高進行科學管理和幹預，家長是孩子成長路上最可靠的身高管理師，希望每個家長都能通過科學的方式來挖掘孩子的生長潛能。