大家有沒有仔細觀察過
自己拿手機的姿勢？
是用整個手掌握持手機，
還是用小拇指托住手機呢？
近日，“長時間握手機導緻小拇指變形”話題
引發網友熱議。
有網友發現，
自己的小拇指出現明顯的彎曲。
記者也觀察發現，
一直托着手機的左手小拇指，
即使不拿手機時，也有明顯凹陷。
東南大學附屬中大醫院康複醫學科副主任治療師馬明表示，這确實很有可能與長時間握持物品有關系，骨骼在長時間的受壓之後産生一定的形變。短期沒有明顯疼痛、沒有局部不适可以不幹預，但是大家要小心，如果時間過長形成習慣，局部軟組織受到過大壓力，有可能會産生病理性的炎性的改變。
如果長時間握持手機引發了腱鞘炎，就需要及時治療。馬醫生表示，腱鞘炎第一反應就是疼痛，第二是活動受限、有功能障礙，比如抓握或者輕微捏一個東西，有受限表現。
醫生提醒，握持手機時，應勤換姿勢，避免單一手指長時間受壓，以減少手指凹陷、變形或者腱鞘炎的發生，平時要适當活動手部。
△馬醫生示範
手指局部有不适的地方可以做一些簡單的按摩，讓軟組織和肌腱産生一定的張力以後，它會産生正常的肌腱的滑動，就會減少組織累積性的損傷。
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江蘇廣電融媒體新聞中心記者/ 汪樂萍 謝豫
編輯/ 小燕
江蘇新聞
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