天氣越來越熱了，可好動的孩子在家裡根本就關不住。孩子在戶外運動，家長要給孩子做好防護，避免中暑。
那怎麼知道孩子中暑了？孩子中暑後又該怎麼處理呢？
兒童中暑的症狀
兒童如果長時間處在高溫環境中，而又未能及時補充水分，再加上兒童體溫調節功能跟大人比相差甚遠，基礎代謝率高，産生熱量更多，對熱環境适應速度更慢，是以嬰幼兒和兒童屬于比較容易中暑的高危人群。
當處于高溫環境中的孩子出現發熱、惡心嘔吐、虛弱乏力、頭暈頭痛、肌肉抽筋、心動過速或呼吸急促等症狀時，就要警惕中暑的可能了。
中暑按嚴重程度，由輕到重分為熱痙攣、熱衰竭及熱射病。具體的表現有：
熱痙攣
通常是受熱導緻虛脫的第一次警告，過度勞累之後，胳膊、腿和腹部等處的肌肉也常會發生疼痛、抽筋等現象，但意識清楚，體溫大都正常，也可能升高，但不超過40.0℃。
熱衰竭
由于在陽光下暴曬過久，孩子會出現臉色潮紅，身體發燙，體溫到達37℃以上，同時出現心動過速、惡心嘔吐、頭暈頭痛、疲勞無力、輕中度脫水等症狀，這時候可以判定孩子已經是輕度中暑，但精神狀态正常或僅有輕度意識模糊，降溫後可以迅速恢複正常。
熱射病
如果孩子同時伴有明顯的神經系統症狀，比如意識模糊、幻覺、難以走路、癫痫發作、說話吐詞不清晰、昏倒等現象，就要考慮是否是熱射病了。熱射病引起并發症的發生率和死亡率較高，要及時送醫治療。
錯誤進行中暑的一些方法
藿香正氣水不是“中暑良藥”
很多媽媽習慣中暑就給孩子吃藿香正氣水，但實際上藿香正氣水含有高達40%～59%的酒精成分，除了會引起兒童酒精中毒之外，還會使得排尿增多，加速身體水分的流失，讓原有的中暑症狀加重。
是以，藿香正氣水、人丹、十滴水等并不是“中暑良藥”，甚至反倒有害。
中暑昏迷了，不要掐人中
掐人中并不是一個急救方法，反而是一個危險動作，因為它可能導緻失去意識的傷者呼吸道更不通暢，讓正确的救治手段被延誤。
刮痧和拔罐也是無用的，這些方法隻會讓皮下毛細血管破裂、淤血，也沒有任何散熱作用，拔罐甚至還存在燒傷風險。
短時間内不要大量喝白開水
兒童在中暑時會大量出汗，而汗液已經帶走大量的電解質，尤其是鈉，如果此時大量喝水，會導緻人體出現“稀釋性低鈉血症”，嚴重時可導緻腦水腫昏迷。
這時應該少量、多次飲水，有條件的話喝口服補液鹽、淡鹽水或運動飲料會更好。
不建議吃退熱藥、酒精擦浴
退熱藥的作用是退熱，而中暑卻是因為實體因素導緻的體溫過高，退熱藥跟中暑根本沒關系，亂給孩子吃藥，反而會增加孩子肝損害、加重凝血障礙的風險，是以不建議使用。
酒精擦浴雖然确實可以起到實體降溫的效果，但和喝藿香正氣水一樣，存在酒精中毒的風險，是以也不建議做。
兒童中暑了怎麼辦？
那麼孩子中暑後正确的處理方法有哪些呢？
把寶寶帶離高溫環境
将孩子帶到涼爽的地方，比如戶外陰涼處、開空調的車内或房間。
最重要的是在高溫天氣盡量減少孩子的戶外活動，尤其是患病和處于疾病恢複期的孩子。
快速實體降溫
中暑之後要迅速到陰涼處，脫掉孩子多餘的衣物，用冷水、風扇降溫，并且補充電解質。
需要注意的是，肛溫的降低往往比實際發生于下丘腦的核心溫度要滞後，是以，一旦肛溫降至接近38.0℃（肛溫比腋溫高0.2℃左右），那麼即可停止降溫，以防體溫過低。
如果孩子是先兆中暑或者輕度中暑，經過了以上的處理方法，身體上的不适大都能夠得到緩解。如果孩子已經是中度或者重度、或者突然症狀加重的情況下，一定要迅速送往醫院治療。