4月28日 星期四 每日護眼小知識【如何預防學齡前兒童近視】
小孩子都喜歡看卡通片、玩遊戲，但電子産品不應成為家長的哄娃工具。孩子在使用電子長時間盯着螢幕，會導緻調節性近視，也就是所謂的假性近視，長此以往，會演變成真性近視。而且電子螢幕釋放的高能藍光也會對眼睛造成極大損傷。
如何預防學齡前兒童近視
1、早預防、早發現、早矯正
如果發現孩子看電視離得越來越近，喜歡眯着眼睛、歪着頭看東西，就要警惕孩子是否可能近視了。應盡早帶着孩子去專業機構檢查度數情況，一旦發現異常，盡早幹預。
2、珍惜遠視儲備
一般來說，寶寶出生時都會帶着300度的生理性遠視，而後逐漸下降，到12歲左右恢複正常。擁有合理的遠視儲備是一件好事，是以，家長要定期帶孩子檢查遠視儲備情況，一旦發現遠視儲備過低，及時幹預，預防近視。
3、嚴格控制電子産品使用時間
孩子每次觀看卡通片時，家長可以運用【20-20-20法則】進行限制：每觀看電子螢幕20分鐘左右，便将目光轉向約6米遠的地方，眺望至少20分鐘。這個環節需要家長嚴格執行和督促，小孩子沒有自制力。
4、多進行戶外運動
戶外活動是最簡單的預防近視方式，充分接觸陽光可以有效地保護視力。每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可使青少年的近視發生率降低10%以上。
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