春、夏季是過敏性鼻炎高發的季節
過敏性鼻炎一旦突發往往症狀很重
嚴重影響大家的日常生活、工作和學習
為了使過敏性鼻炎的病友
更好地控制自己的症狀
請注意查收
這份防過敏性鼻炎小貼士
什麼是過敏性鼻炎？
過敏性鼻炎又叫變應性鼻炎
是易感個體接觸變應原後
主要由免疫球蛋白E（IgE）介導的
以鼻癢、發作性噴嚏
流鼻涕和鼻塞為主要症狀的
鼻黏膜變态反應性發炎
過敏性鼻炎的發病率高嗎？
資料顯示
在過去40年中
有超過20%的世界人口
患有過敏性相關疾病
其中季節性過敏性鼻炎的患病率
波動于1%-40%
常年性過敏性鼻炎波動于1%-18%
其中美國每年過敏性鼻炎的醫療費
高達20億-50億美元
大陸2007年11個中心城市的
調查顯示
患病率達11.2%
初步估算患病人數五千萬-上億
又有調查顯示
在中重度過敏性鼻炎人群中
合并哮喘者達46.6%
随着社會化的程序
這一疾病的發病率會持續增加
過敏性鼻炎由什麼引起？
病因到底是什麼？
過敏性鼻炎的病因就是變應原
變應原就是過敏性鼻炎的病因
由于人對變應原過敏了
免疫狀态改變了
就産生了過敏性鼻炎
變應原最常見的有以下三種：
1、吸入性變應原：室内、室外塵埃、塵螨、真菌、動物皮毛、羽毛、棉絮、植物花粉、顆粒等；
2、食物性變應原：魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆、藥品等；
3、接觸物：化妝品、油漆、汽油、酒精等。
過敏性鼻炎的症狀有哪些？
鼻黏膜被一種變應原緻敏後
再次接觸同一種變應原
導緻肥大細胞表面IgE受體交聯
出現脫顆粒反應
釋放一組導緻鼻變應性鼻部症狀的炎性媒體
引起的症狀
包括鼻癢、鼻塞、打噴嚏、流水樣涕
過敏性鼻炎怎麼預防？
塵螨引起的過敏性鼻炎怎麼預防？
塵螨，也就是螨蟲。它是一種普遍存在的生物，體積很小，隻有在顯微鏡下才能看見。可以誘發過敏性哮喘、過敏性鼻炎、特應性皮炎和荨麻疹。主要寄生的地方有地闆（特别是地毯）、床墊、床上用品（如枕頭），衣物、空調過濾網。
那我們應該如何控制塵螨呢？
1、降低室内相對濕度；
2、使用特殊的防螨床墊和枕頭；
3、床上用品的清洗烘幹和幹洗，55度以上的熱水，10分鐘可以消滅塵螨 ；
4、用化學品除螨等。
寵物引起的過敏性鼻炎怎麼預防？
寵物的皮屑、唾液、排洩物，均會攜帶寵物變應原。
預防措施包括：
1、過敏性鼻炎患者盡可能不在家裡飼養寵物；
2、如需飼養，盡量讓寵物在家中活動，經常給寵物洗澡，接觸寵物後立即洗手，經常清洗衣服、地毯等。
花粉引起的過敏性鼻炎怎麼預防？
花粉導緻的過敏性鼻炎，春季花粉多在3-5月份，常見的是法國梧桐、楊樹、柳樹、榆樹、杉樹的花粉。夏季花粉，集中在8-9月份，包括蒿屬花粉、葎草、蒼耳、豚草等花粉。那對花粉引起的過敏性鼻炎，如何預防呢？
就需要以下幾點了：
1、花粉濃度高的時候，盡量減少外出。避免爬山或去草原等野草花粉比較多的地方；
2、出門時帶口罩和封閉式眼鏡；
3、勤洗澡洗衣服，避免花粉粘在皮膚或衣服上。
得了過敏性鼻炎，怎麼治療？
治療方案包括以下四個：
1、避免接觸變應原 ；
2、藥物治療 ；
3、變應原特異性免疫治療；
4、健康教育。
關于藥物治療方案
我們就簡單介紹一下
包括抗組胺藥、糖皮質激素類藥物
抗白三烯類藥物、色酮類藥物、中醫中藥等
特殊人群的過敏性鼻炎怎麼辦？
優秀的運動員患者
優秀的運動員患者，必須進行預防性治療，防止影響其最佳競技能力，禁用含有僞麻黃堿藥物。
老年性患者
老年性患者必須注意，藥物的副作用及藥物的互相作用。嚴重的心腦疾病、免疫疾病、慢性感染性疾病，不建議免疫治療。
孕期患者
孕期患者的治療要謹慎考慮，孕期前三個月盡量不選用藥物治療，首先采用避免變應原接觸，如鼻發炎狀嚴重影響生活，則考慮藥物治療。要告知患者，沒有絕對安全的藥物，大多數藥物都會經過胎盤，可以在胎兒血液中檢測出來。
過敏性鼻炎能運動嗎？
适宜哪些運動？
在患者症狀達到基本控制的情況下
适宜的體育鍛煉可以增強身體素質
改善心肺功能
促進血液循環和新陳代謝
增加免疫力
進而減少過敏性鼻炎急性發作
防止病情進一步進展
散步、慢跑、遊泳、瑜伽等
以上運動提高人體的适應能力
還可以增加肺活量
提高人體呼吸系統的功能
過敏性鼻炎患者吃什麼東西好？
不要食用引起過敏的食物
清淡、易消化和富含營養的食物
忌冷、熱、甜、刺激性的食物
補充充足的維生素及膳食纖維素
團團展播廳｜【青運史上的今天，中國共産主義青年團團旗式樣确定】1949年4月，團中央根據團員代表的提議，主持了制定團旗、團徽、團歌的工作。團中央将征集到的一百多種團旗圖案公開陳列，廣泛征求意見。1950年4月28日，毛澤東、劉少奇、周恩來在其中一個團旗式樣上批示，周恩來還指出，“須将金黃色圓圈及五角星移放下一點，置于紅旗四分之一的中間”。随後，團中央發出《關于頒布團旗的決定》并在1950年5月3日《人民日報》頭版登了團旗圖樣及制法。
剪輯｜成都資訊工程大學 陸瑩玺，文字｜上海外國語大學 窦楠楠
編 輯丨李之媛
校 對丨黃妍雯
校 審丨賈文程
值班編委丨金芙蓉