有沒有發現自從當媽後會變得神叨叨的,尤其是寶貝被吓到晚上睡覺的時候突然哭泣向或者突然尖叫,我家小泡芙都有,然後她就閉着眼睛開始大哭還各種鬧,每次這個時候我都好想把她敲暈來,如果你家寶貝有出現這樣的情況,請按我下面的做法學,第二天你家寶貝就可以安安靜靜地睡覺了,如果你不采取行動第二天晚上寶貝還是會繼續鬧,尤其午夜的時候,想想都頭疼!
睡覺時哭鬧
原因一:做噩夢或受驚吓
表現:突然無征兆地閉着眼睛崩潰式爆哭
應對:(1)立刻抱起安撫情緒,輕輕喊名宇告訴她我們都在身邊
(2)抱着輕晃拍拍或者蘿蔔蹲幫助冷靜下來,可以給安撫奶嘴
(3) 清醒了就用玩具轉移注意力,還是很困就幫助接覺繼續睡
原因二:到喝奶時間餓醒!
表現:身體扭來扭去,半睡半醒,發出哼唧和短促的“啊,啊,啊”交替
應對:(1)白天徹底清醒過來再一會兒喝奶,夜間到點了就喂;
在睡眠倒退期的夜間我會先給安撫奶嘴平複下她的心情,拖延下喝奶時間,以免造成定時夜醒
原因三:睡眠倒退期,因為睡眠模式的變化夜醒次數多
表現:每2-3小時身體扭動哼哼唧唧,但沒有完全清醒,要翻身
應對:(1)白天充分休息+大運動放電,每天下午外出1小時以上
(2)養成規律的生活作息,規範睡前儀式,到點就準備幫助入睡
(3)安撫降級陪伴式鍛煉自主入睡,提高自主接覺能力
原因是:熱了
表現:扭身體,擡腳把毯子踢飛,額頭、鼻子有細密汗珠,不舒服的哼唧
應對:
(1)控制好室溫,盡量做到恒溫22度左右,根據室溫來穿衣和蓋毯子,在睡覺時确認寶寶的手腳溫溫熱就剛剛好,不要使用非純棉的衣服和毯子,會網熱不透氣,可以穿睡袋
原因一:下床氣,這個遺傳我
表現:迷迷糊糊半睡半醒,睜眼看一下繼續哭,抱起來哄斷斷續續哭
應對:(1)輕聲哼唧快醒時就陪伴在旁邊,輕輕抽拍直至睜眼醒過來
(2)先不要說話讓她腦子飛速運轉,确認情緒穩定有眼神接觸後輕聲細語問候“你醒啦~早安~”之類的話
原因二:尿不濕濕熱不舒服
表現:聞到尿尿的味道,不舒服地扭動,發出有點急躁的“嗯~
應對:(1)徹底清醒平複好心情就可以立即換
(2) 或等睡醒後10分鐘左右尿出來再換
(3)夜間睡覺一定要選輕薄、透氣、吸量大的尿不濕
原因三:環境吵鬧或有人大聲說話,不耐煩
表現:揉鼻子啃手,很煩躁,發出“啊啊鳴鳴~emmm~”
應對:
(1))自然睡醒不哭不鬧,就在旁邊安靜守着
(2)不要跟她說話,讓她腦子飛速運轉,千萬不要突然大聲說話
(3) 如果她跟我們笑嘻嘻或發出聲音,就輕聲細語地回應
睡覺哭鬧非常考驗心态,就把自己當作無情的哄睡機器。
作為媽媽一般直覺都很準,是以一定要相信自己的判斷,困了就及
時哄睡,千萬不要聽信長輩們“眼睛睜着不困”
跟家裡長輩都溝通好寶寶睡眠很重要,不要在睡前和睡後逗娃,睡
前亢奮了會困過頭,睡後孩子很專注地想心思,不要打擾。