一場突如其來的疫情打破了我們的平靜生活，給我們的生活、學習和工作都帶來了不小的影響和變化，疫情下首要保護好自己的人身安全，但随之而來的就是各種的局限性，尤其被隔離在家的孩子們，家長難免擔憂孩子的生長發育情況。那麼如何才能更好的管理孩子的生長呢？
居家隔離，這些壞習慣容易長不高
在家隔離的日子裡，孩子們少了在學校的限制感，更加自由放松，如果家長一時疏于管理，很容易讓孩子養成一些不好的怪習慣，處于發育期的孩子就會因為這些壞習慣影響了生長：
1.居家飲食不合理，偏愛零食和垃圾食品，或者胡吃海塞，導緻營養不均衡或營養過剩。
2.整天面對電子螢幕，不僅容易傷害眼睛，加上電子儀器輻射，不利于生長發育。
3.在家不注意作息時間，晚上很晚才睡覺，錯過夜晚生長激素分泌的良好時間。
4.不愛運動，加上居家隔離不能出門，在家喜歡整天癱坐，運動量太少個子長得慢。
這幾點家長要注意督促孩子
1.合理膳食，營養均衡的飲食可以補充發育期的孩子們每日所需的能量，家長幫助孩子培養成不挑食、規律進食的好習慣。
2.早睡早起，保持良好的作息，優質的睡眠不僅可以增強孩子的體質，也有助于生長激素的分泌，更好的長高，白天精神狀态會更好。
3.管理好學習時間，不要整天撲在電腦前，學會放松，學習一會可以放松鍛煉一會，眺望遠方。
4.居家也可以鍛煉，在不打擾他人的情況，可以适當的進行跳繩、跳操等運動，刺激腿部軟骨，有助于長高
居家隔離時間久了，孩子們也容易滋生一些不良情緒，容易鬧情緒，不良情緒也很容易影響孩子的生長發育，很多家長都會忽視這一點，溫馨提示家長，學會與孩子溝通，有問題及時解決，安撫好孩子們的心理，同時家長也要學會控制好情緒，不要總是對孩子發脾氣，盡量讓孩子處于溫馨和睦的環境中，平緩的心理情緒才更有利于孩子的生長。
四月春意盎然，窗外風景正美，想必不少孩子都心癢難耐，想出去活動活動，隻要我們配合隔離政策，等待疫情好轉時刻，家長可以帶着孩子們出門，好好感受一下戶外的秀麗風景，呼吸新鮮空氣，更好成長。