今年年初，世界衛生組織（WHO）在其官方網站釋出文章，稱全球抑郁症患者達3.22億人，2005年至2015年間患者數量增加了18.4%。抑郁症人數的急劇上升，需要我們提高警惕。如果你存在以下情況，就應該更加謹慎了。
郁悶
一、我好郁悶！
正常人都有不開心的時候，但是通過自我調整，基本會回歸自我。如果你郁悶到對什麼都不感興趣了，整天唉聲歎氣，覺着活着沒有意思。感覺日子難熬，總是開心不起來而且很長時間了。你應該注意了。
二、我不想見朋友了！
本來朋友你來我往。突然有一天，你不想參加朋友的聚會，也不想讓朋友來找你。隻想一個人獨處，閉門不出。有時候甚至怕聽見敲門的聲音，電話也怕接，甚至關機。你應該注意了。
失眠
三、我睡不好覺了！
平時能吃能睡。突然變得沒有胃口了。很想睡覺，但輾轉反側就是睡不着。好不容易睡着了，淩晨三四點又醒了。再睡又睡不着。出現失眠早醒症狀的時候。你應該注意了。
懶散
四、我變得懶了！
原來很勤快，現在卻變得特别懶散。不想起床，離不開床。床就是自己的小家了。整天睡覺，還睡不好。人變得邋遢了，有甚至刷牙洗臉洗澡都不幹了。更别說什麼家務活。你應該注意了。
五、我怎麼走在大街上覺得不自在了！
原來信心百倍，走在大街上神采奕奕。現在卻覺得不自在，好像别人的眼光都在看着自己，别人好像在議論自己。出門變得怕見人了，特别是熟人。你應該注意了。
笨了
六、我的腦子不轉圈了！
本來是談笑風生，說起話來有闆有眼。突然自己感覺和别人交流變得困難了，甚至口吃。看書看不進去了，嚴重的時候字就是一個個字，連不成句子了。看電視看不懂了，不知道什麼情節。工作、學習難以勝任，經常請假在家，經常挨上司或者老師責怪。成人一般想病休，學生一般想休學。你應該注意了。
七、我怎麼變得感情麻木了！
原來感情豐富，很容易被一些人或者事感動。現在壞了，覺得自己是木頭人了。父母也不知道孝順了，孩子也不知道關心了。甚至親人去世，對自己都沒有任何觸動，眼淚都沒有。對異性也不感興趣了，沒有性欲了。你應該注意了。
麻木
以上七個信号，說明你已經離抑郁症不遠了，或者已經是抑郁症了。當然這個時候還不能夠肯定。你做的第一步就是應該勇敢地走進正規精神衛生中心的心理咨詢門診。因為那裡的心理咨詢師基本都是精神科醫生，他們會甄别後，作出判斷。如果各種心理量表已經基本證明你是抑郁症，他們會轉診到精神科。抑郁症是要找精神科醫生來做系統治療的。
可喜的是，抑郁症是可以治愈的！不要慌張，你會好起來的！快樂會回來的！所有的美好都會回來的！