全文共1426字，圖文閱讀大約需要3分鐘
（圖源：全國新型肺炎疫情實時動态—丁香園·丁香醫生）
（截至中原標準時間2020年2月1日08時01分）
全國防疫期間，許多省市已推遲開學，孩子在家時間會更多。突然有了這麼多時間，習慣好的孩子，會自我管理得井井有條；而平時自由散漫慣了的孩子，可能就會整日無所事事。
時間是需要管理的。讓孩子從國小會時間管理，是家庭教育中特别重要的一項責任。時間管理，既是習慣，也是能力。如何培養孩子的時間管理習慣與能力？家長可以從制訂作息時間表入手。
首先，每個孩子都應該有自己的作息時間表
孩子的成長，是從自然人變成社會人的過程。自然人具有天生的動物本性，如果沒有規則限制，那麼單憑說教很難有實際效果。孩子的時間管理也一樣，需要作息時間表的規則來限制，不然容易變得懶懶散散，學習和鍛煉身體都會變得被動。
對家長來說，有了作息時間表，該玩的時間讓孩子玩，該學習的時間管一管，教育上會更輕松些，家長的心情也可以淡定些。
其次，作息時間表應該由孩子自主制訂，家長宏觀指導
對于幼兒，作息時間表的制作可以由孩子口述計劃，粗線條些。哪個時間點起床，哪個時間點睡覺，以及用餐、鍛煉身體、做遊戲等時間，大體上有個約定即可。
學齡兒童應該制訂書面的作息時間表。起床、睡覺、用餐、學習、鍛煉身體，都應該有具體的時間點。這個不難，大體上要做到勞逸結合、動靜結合。學校裡都有作息時間表，家長隻要稍做引導，孩子就會明白，原來在家也需要作息時間表。
我家孩子小時候，我硬性要求他們必須有作息時間規則，不允許變通。至于具體怎麼做，我隻做參謀，最終由孩子自己定。如果作息時間不好執行，那麼随時可以調整。比如：孩子說早上6:00起床，8:00～9:00閱讀，10:00～11:00鍛煉身體……我都說行。過段時間，孩子說早上6:00起床太早，那就改嘛，直改到孩子自己滿意為止。
最後，制訂了作息時間表，就要嚴格執行
規則面前，人人都得遵守。孩子要遵守，家長也要遵守。家長要不斷地與孩子讨論分析，及時評價鼓勵。雖然孩子可以修訂作息時間表，但修訂好了就得嚴格執行。
在我做校長的廣東順德碧桂園實驗學校，我們要求學生每個寒暑假都要制訂作息時間表，并把寒暑假時間管理納入學校評價體系中。
對于時間管理，實行一段時間之後，大多數孩子表示喜歡，家長總體好評。當然，家長也免不了有些困惑，其中問得最多的有以下三個問題。
問題1：哪裡可找到特别好的作息時間表樣闆？
對于這個問題，我認為，每個孩子都是不一樣的，是以教育要尊重孩子的個性。沒有最好的作息時間表，隻有相對合适的。至于時間表格式，沒必要弄得花裡胡哨，您可以列印一張表格，也可以讓孩子直接在白紙上手寫。
問題2：孩子做不到作息時間表的規則怎麼辦？
作息時間表要尋求孩子個性發展與家長要求的平衡，是以我特别強調讓孩子自己制訂，家長宏觀調控，而且允許孩子不斷修訂、完善。合适的規則是金鑰匙，不合适的規則是繩索。如果大人想當然地找一個别人家的時間表強壓給孩子，那麼結果很可能隻是激起孩子的反感和抵制；隻有孩子自己摸索，才有可能形成最适合自己的時間表。
問題3：孩子不想用作息時間表怎麼辦？
家庭教育要抓大放小。時間管理是大事，家長不應該縱容孩子。家長可以邊強制執行邊與孩子溝通，等孩子嘗到了甜頭，事情就好辦了。教育的基本準則是，尊重與嚴格要求相結合。沒有尊重就沒有教育，隻有尊重也不是教育。教育過程應該盡可能多地展現尊重，而涉及大是大非的教育目标，家長就必須嚴格要求。
管理國家需要“法治”，家庭教育也一樣。家長管着作息時間表，作息時間表管着孩子。希望這個家庭“法治”小工具，能讓孩子們的假期生活，學而有法，“宅”而有序，成為他們自我超越的小法寶。
陳錢林，全國知名校長，資深家庭教育專家。現任廣東順德碧桂園實驗學校總校長，原杭州師範大學附屬學校校長、浙江省政府第八屆督學。悉心于家庭教育研究，龍鳳胎孩子均獲世界名校博士學位。曾在多家媒體開辟“陳錢林說家教”專欄，專著《家教對了，孩子就一定行！》入選“2015年影響教師的100本書”。
“陳校長說家教”系列文章
文章編輯：崔若峰
微信編輯：劉 姣
微信設計：新媒體營運部
社長：柴純青
總編：孫金鑫
編輯部主任：謝 凡
編輯：崔若峰 王淑清 林 飛 毛 竹
新媒體部主任：楊曉夢
學校研究中心主任：謝建華
廣告部主任：邱本春
發行部主管：張李盈
注冊位址：北京市西城區德外什坊街2号
辦公位址：北京市東城區鼓樓外大街56号教師大廈
郵編：100120
本刊投稿方式
鑒于網際網路管理方式的發展變化，應廣大作者要求，我刊拟重新采用電子郵箱接受作者投稿。原官方網站投稿系統已于2019年7月正式關閉。
郵件主題格式：姓名一手機号一欄目一文章主題一機關名