小麗是一個典型的“Office lady”，平時上班忙不說，下班後也經常忙到半夜，更别提長時間陪伴孩子了，是以在孩子戒奶後便送到了鄉下奶奶家。
小麗也是農村出身，不覺得農村老人帶娃有什麼不好，而且自己去看寶寶時，發現娃狀态很好，還長高了很多，直到3歲才把孩子接回身邊。
小孩子的作息習慣大多會跟着身邊人變化，回到城市孩子逐漸與媽媽一樣養成了晚睡的習慣。
孩子跟着媽媽不長個，奶奶帶卻長高很多
轉眼半年月過去了，奶奶想念寶寶，于是便坐車前往城裡。
本以為處在身高發育關鍵期的孩子又長高了一大截，可奶奶看到孩子後疑惑：怎麼孩子的個頭半年來沒什麼變化呢？
雖然小麗确實沒有察覺到孩子身高的變化，但她覺得可能是因為孩子總是待在自己身邊，每天都能見到，是以變化不易察覺罷了。
等到真正将這件事情放在心上，拿出尺子量的時候，小麗發現孩子的身高竟然真的沒有變化。
可為什麼孩子在奶奶家身高猛長，跟着自己個頭卻沒有變化呢？
十分困惑的小麗帶着孩子前往醫院，路上心情一直都很忐忑，生怕孩子得了病。
檢查結果出來後，醫生表示：孩子身體各項器官都沒有問題，不長個考慮是生活習慣導緻的。
原來，孩子跟着奶奶不僅每天晚上早早入睡，中午還有午睡的習慣，但小麗經常熬夜，導緻孩子也睡得晚，因為睡得晚起得也晚，是以白天孩子從不午睡。
得知原因，小麗才意識到自己不健康的作息已經影響到了孩子，自責不已。
其實像小麗一樣的家長大有人在，有些家長并不是因為工作忙，反而是沉迷玩手機影響到了孩子。醫生表示：這樣的錯誤很多家長都在犯，要盡早改正。
孩子正确的作息習慣應該是怎樣的呢？
9點之前必須睡覺。因為生長激素在人體入睡後2~3個小時左右達到分泌最高峰。
而這個時間一般集中在晚上9點到淩晨三四點，是以必須讓孩子在晚上9點之前上床睡覺。
除此之外。睡眠的深度也會影響生長，也就是說不僅要讓孩子按時睡，還要讓他們有一個良好的休息環境，比如較昏暗以及安靜的室内環境。
很多家長表示工作繁忙，總是忘記孩子的睡覺時間，這種情況應該怎麼辦呢？
方法很簡單，首先要與孩子分房間睡；其次，在晚上8:30左右定一個鬧鐘，将手頭工作暫時放在一邊，讓孩子洗漱完後躺在床上，進行睡前的預備工作。
如果孩子睡覺前需要家長給講故事，大家也一定要提早準備，盡量不要耽誤孩子的入睡時間。等到寶寶入睡後，家長可以再去其他房間進行自己的工作。
現在很多人晚睡已經成為了一種習慣，但當這樣的不良習慣對孩子的身體發育造成影響時，家長還是要做好斷舍離。