A娃家長們，你們在跟孩子指令的時候，有時候像不像上圖那樣， 說多少遍都不起作用？
ADHD的孩子，大腦的發育使其在聽從指令方面必須簡單清楚。
在美國主流的行為療法中，和A娃溝通需要注意以下幾點：
指令的數量和嚴肅性
隻下可以貫徹到底的指令。
專注于幾個嚴肅認真的指令，不要經常下指令但是經常半途而廢。
比如有的家長希望孩子現在能開始彈鋼琴，就制定了很多有關的規則，但是也許半年一年，自己就堅持不下去了。
要注意指令的嚴肅性，數量可以不用太多。
不要反問，或請求
更不要埋怨
要用簡單、直接、像在商務場合對話的口吻來下指令。
不要說“為什麼我們現在不撿起玩具”“該吃飯了，去洗手好麼”“ 怎麼還在看電視，說話算不算數？”
在下指令的最後詢問孩子是否同意，其效果不如直接陳述，如“把你的玩具撿起來”“該吃飯了，去洗手”“ 關掉電視”
不需要大喊大叫，隻需要堅定、直接地說出來就可以。
不要一次下太多指令
大多數孩子隻能同時服從一個或兩個指令。
現在，你一次隻能下一個具體的指令。
如果你想要孩子完成的任務有些複雜，那就将其分成多個小的步驟，一次隻讓孩子完成一個步驟。
比如，把電視關了，寫作業。
可以先讓孩子把電視關了，完成後，再下達寫作業的指令。
讓孩子重複指令
要求孩子重複指令是非常有效的，一方面，重複父母的指令可以讓他自己大腦中強化指令，另外一方面也督查他真的聽到了你的指令。
制作任務卡或者留言闆
孩子到了2-3年級以後，你把每個需要完成的任務，清清楚楚寫在上面，包括步驟和deadline。
當他完成時，自己打√， 這可以有效的管理他的任務。
劃重點：
有效的指令指的是簡單的；
不要用反問或者請求的口吻；
一次一個指令，複雜的指令需要分解；
讓孩子重複你的指令；
制作任務卡和留言闆。
當然，孩子做到以後，再用我們之前介紹正面強化去給予強化。
如果孩子下指令不聽怎麼辦？下次咱們再繼續說明。
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