文|菁媽
孩子滿一歲是一個值得慶祝的日子，因為孩子脫離了隻會吃、睡、哭的生活。
慢慢的孩子在想獨立的路上越走越堅強，孩子開始學會自己走路，開始學會用真正的語言來表達自己的需求，孩子可以拿到自己想要的東西，孩子可以自己吃飯！
一歲是孩子成長的一個重要的分水嶺，代表着孩子慢慢地長大。
而我們大人主要是吃飯菜長大的，孩子在6個月開始添加輔食，但是輔食隻是作為輔助的食物，奶還是孩子主要的食物。
但到了孩子一歲以後，慢慢學會走路，學會說話，我們就應該給孩子多吃飯而不是多喝奶！
很多家長卻還停留在，覺得牛奶比較有營養，希望孩子喝更多牛奶的錯誤觀念上。
因為覺得牛奶裡面各種營養成分會比較均衡，覺得孩子喝牛奶能夠長得更好，長得更健康，這樣的想法是錯誤的！
孩子一歲以後吃飯少，多喝奶，會影響孩子的大腦發育，媽媽别不以為然
★喝過多奶容易缺鐵
牛奶是一種貧血食物，特别是母乳中的鐵含量特别的低，純母乳喂養的孩子，到了一歲之後還天天大量喝奶，而少吃飯的話，很容易出現缺鐵的情況。
孩子缺鐵會影響氧氣的運送，而氧氣不足的話，直接會影響孩子大腦的反應能力，嚴重缺鐵的孩子反應比較遲鈍，表情比較淡漠，免疫力也比較差，這一切都不利于孩子大腦的發育。
雖然奶粉中會強化的鐵，但是鐵在牛奶中其實吸收率并不高，如果鐵含量太高的話，孩子喝了容易拉綠便，而這些綠便就是消化不了的鐵排出來的。
是以靠奶粉來補鐵是不太靠譜的，我們必須要通過飯菜來補鐵。
孩子在一歲之後如果還多喝奶的話，飯菜自然就吃得少，會導緻孩子容易出現缺鐵性貧血，影響孩子大腦的供血供氧，影響孩子的大腦發育，會讓孩子變笨。
★多喝奶少吃飯，不利于孩子精細動作的練習
孩子到了一歲之後，他的精細動作能夠支撐他拿起勺子，把碗裡面的飯菜放到自己的嘴巴裡面。
這一個過程在我們大人看來是輕而易舉的，而對于一歲的孩子來說，卻不是一件容易的事情，需要大腦去指揮手指去動，需要手指靈活的抓住勺子，把飯菜送到嘴巴裡面。
這樣的一個過程，可以讓孩子的精細動作得到很好的鍛煉，也能對孩子的大腦得到更好的刺激。
是以孩子一歲之後每一次的吃飯，其實就是對他大腦的一次刺激，如果總是讓孩子多喝奶飯吃得少，這樣的刺激就會減少，不利于孩子大腦的發育。
★多喝奶少吃飯，不利于孩子語言的發育
一歲以後孩子吃飯的時候，我們建議吃的是有點顆粒狀的飯菜，孩子在吃這些飯菜的時候動用到他的牙齒來咀嚼。
而牙齒在咀嚼的時候不僅僅會動用到牙齒，還會用到舌頭，咀嚼肌，孩子的舌頭，咀嚼肌靈活就能讓孩子發音更準确，而孩子發音準确，也能讓孩子的語言表達能力變得更強。
孩子的語言表達能力強就說明他的大腦越發達，孩子說得越多，越能鍛煉他的邏輯思維能力，也能鍛煉他的大腦。
而如果總是讓孩子多喝奶，對于孩子舌頭牙齒以及咀嚼肌的鍛煉就不足，會讓孩子說話發音的時候不清晰。
孩子說話發音不清晰，容易被别人取笑，會讓孩子不願意再說話，這其實會影響孩子大腦的發育，導緻孩子變笨。
是以孩子一歲以後多吃飯能夠讓孩子更聰明，媽媽們千萬不要搞錯了。
孩子在一歲到三歲，每天400~600毫升的牛奶，就滿足孩子基本的需求，其他需要的熱量營養要靠飯菜來供應。
而我們的飯菜也要做到營養均衡，才能滿足孩子生長發育的需求。
孩子一歲以後如果沒有特殊的過敏情況，魚、肉、蛋、奶、蝦、蟹，各種蔬菜水果孩子都能吃，營養均衡才是最重要的。
關于寶寶輔食和奶怎麼安排，你清楚了嗎？
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