“咆哮式育兒”會讓孩子變笨，這可不是開玩笑！

“怎麼又把衣服弄髒啦，你是豬嗎？”

“趕緊給我上床睡覺，再磨蹭我就打人了！”

“不吃就滾一邊去，不要煩我！”

......

這些話是不是聽着很熟悉？通常我們說這些話時，嗓門會提高8個度，緊繃着臉，以期能“制服”“熊”孩子。

最近兩會召開，有關這種“咆哮式育兒是否屬于家庭暴力”的讨論也上了熱搜，全國政協常委、民進中央副主席朱永新接受記者采訪時表示，家長在教育孩子時咆哮、吼叫、責罵、數落都屬于語言暴力，是家庭暴力的一種，有時候語言暴力對孩子的傷害比動手還要嚴重。

這樣的話題拿出來讨論，本身就是一種進步，無論答案如何，小編想說，咆哮育兒，真要不得！

1.咆哮育兒，你可能會收獲一個“越來越笨”的孩子

長期的語言暴力的确會改變孩子的大腦結構，影響他的智力。

哈佛醫學院附屬美國頂尖的精神病專科醫院——麥克萊恩醫院精神病學副教授 Martin A. Teicher和他的團隊 ，十幾年來對父母言語攻擊的長期傷害進行過大量研究。

2009年，Teicher 的團隊使用彌散張量成像（DTI）技術分析了曾經遭受過父母言語暴力的年輕成年人的大腦，發現他們的韋尼克區（主要負責了解口語）和前額葉之間的連接配接減少，而這兩個區域之間的連接配接越少，人的言語了解能力越差。

與此呼應的是，小時候常常遭受父母言語暴力的人的言語智商（verbal IQ）隻有112分，比那些小時候沒有經常遭受言語暴力的人（124分）要低。Teicher 說，“我認為這些人沒有發揮出他們的語言潛能。”

是以，當你吼罵孩子“你真笨”時，他也許真的會變笨！

2.咆哮育兒，你可能會收獲一個“情商越來越低”的孩子

想一想，你為什麼老是吼罵孩子，為什麼總是處理不好跟孩子的關系？

因為可能我們也不曾被溫柔以待過，我們就是這樣被吼大的！

人一旦情緒失控，就容易切換到自己最熟悉的模式，也就是我們說的應激反應。

是以一個在吼叫中長大的孩子，你覺得他在處理自己的人際關系時能做到“溫潤如玉，暖人心扉”嗎？

也許能，但很難，他從父母身上習得處理問題的方式——大吼大叫，諷刺謾罵等，是他情商“修煉”的路上很難逾越的障礙。

3.咆哮育兒，你可能會收獲一個“越來越抑郁”或走向極端的孩子

包括 Teicher 在内的許多學者的研究發現，生命早期受到父母的語言暴力的孩子在成年後更有可能出現抑郁症、焦慮症等精神衛生問題。

即使孩子沒有這些精神問題，父母的否定、打擊、批判，也會給孩子帶來消極的心理暗示，并轉化為他“内在的批判聲音”，形成強大的“反自我”意識。

他們會習慣性地自我批評和否定，覺得自己一無是處，正如蘇珊·福沃德教授在《中毒的父母》一書中說：“小孩總會相信父母說的有關自己的話，并将其變為自己的觀念。”

是以，你随意的幾句話，也許已經紮在了孩子的内心深處，影響着他對生活、對人生的态度。

沈陽市心理研究所曾拍攝過一個名為《語言能造成多大的傷害》的教育短片，值得每位父母一看。

許多家長說，自己也不想吼孩子，有時候吼完自己也會後悔，可人在憤怒時，真的什麼事都做得出來，尤其是對于任性的小孩子，跟他講道理又講不通，不吼根本管不住他！

拿破侖曾說：“能控制好情緒的人，比能拿下一座城池的将軍更偉大。”

而且對于父母來說，一旦“吼”有效，我們便忍不住經常去使用這種“立竿見影”的方式，長期以往，我們就可能從一個教育者變成了語言暴力的施暴者，這想想都很可怕！

那怎樣才能控制自己的怒氣，戒掉“吼叫”的溝通方式呢？億童情商智商課程·父母課程中曾推薦一個方法——模仿氣球放氣三步驟，家長可以借鑒。

平息怒氣三步驟

1

先找到給氣球放氣的出口

你可以把生氣時候的自己想象成一個氣球，氣球裡面充滿的是你的怒氣。我們需要找到自己怒氣的出口，這個過程叫“接納和表達”。

你可以告訴自己：“我現在感到很生氣。”然後問自己：“為什麼我會生氣？”比如你發現：“因為他們都不尊重我的付出，我感到生氣。”當你辨識出自己生氣的理由時，你就找到了“放氣”的出口，也可以讓自己的理性情緒慢慢回歸。

02

調整心态，進入放氣”過程

接下來，你可以試着從調整自己的面部表情開始，改變自己的心态，“做個假動作，微笑一下，來欺騙你的大腦”。

神經科學家研究發現，人的身體可以改變人的情緒，比如當你微笑的時候，臉部肌肉會做出動作，大腦接到習慣性的微笑資訊，即使你不開心，身體也會“誤以為”你此刻是開心的，自然也會産生一些積極快樂的情緒，去沖淡你的怒氣。

你也可以進行“深呼吸”或者用涼水洗個臉，讓自己的頭腦冷靜下來。

03

用“想法表達公式”讓怒氣全釋放

生氣發怒的終極目的是解決問題，問題不解決，憤怒就會一直存在，這時我們可以用“想法表達公式”：“我的想法是......，我該反思的是......，如果我想要解決問題，我可以采用的方式是......如果問題解決了，我不但很開心而且獲得了......”

比如你因為孩子亂扔玩具發怒，“想法表達公式”可以是：“我的想法是孩子應該養成把玩具歸位的好習慣，我該反思的是我沒有提前培養他這個習慣，如果我要解決問題，我可以現在帶着他一起收玩具，隻要他收好了就給他獎勵一朵小紅花。問題很快能解決，我和他都會很開心。”

假如你忍不住想要發脾氣、吼孩子，不妨試試這三個步驟，并讓它成為一種習慣，你會發現，你和孩子的關系會更融洽，而孩子也在觀察、模仿你的過程中，學會更智慧地處理問題的方法。