許多寶媽都很疑惑為何自家的寶寶會出現“黃疸值”爆表呢？是護理不當還是飲食不注意？出現不同情況的揣摩。
但是對于“黃疸寶寶”之間的分類大家都清楚嗎？新生兒的黃疸分為兩類，一為“生理性黃疸”，生理性的東西一般都屬于正常現象，大多數情況都不需要進行特殊處理，回家多抱寶寶曬太陽，不出2個星期就能恢複為白淨的胖小子。
二為“病理性黃疸”，如果黃疸超過2星期以上都沒有消退的現象，那麼大機率是屬于此類。病理性的主要特征為：長時間依次出現面黃、目黃、小便黃，甚至後期會出現全身發黃的現象。
現在已對黃疸有了大緻的了解，那麼就該思考為何寶寶會出現黃疸呢？其實與孕媽的孕期的飲食有關，少吃這幾類食物可以降低寶寶出現黃疸的幾率。
一、少吃精緻碳水
這個概念應該大家會有些模糊，例如精制澱粉類制成的面包、餅幹等。食用過量的精制碳水是導緻孕婦患上妊期糖尿病的主要因素之一。衆所周知的糖尿病危害，對胎兒會導緻胎兒出現巨大兒或是發育畸形，對孕婦會增加孕婦出現不良妊娠結局的風險。
二、少吃重口味類
女性對于辛辣刺激食物是有多熱愛呢，即使妊娠惡阻都阻擋不了他們的熱潮。但是吃的時候一時爽，卻沒有考慮到其給寶寶帶來的危害，重口味飲食絕對是黃疸值爆表的因素之一，管住嘴可是很有必要！例如辣條、火鍋、麻辣燙等重口味食物，會過度地刺激人體腸胃出現不适，連累到免疫系統。
三、少吃酸性水果
民間有關于酸兒辣女的傳言。其實并沒有什麼科學道理可言，孕婦喜歡酸性食物其實是因為酸性比較開胃，孕期胃口差是以就會偏食開胃一類的東西。如果想要寶寶出生就白白淨淨，那麼酸性類的水果，桔子、橘子等可要少吃。酸性的水果帶有的酸性物質較為豐富，容易影響到孕婦的膽功能。
四、少吃生冷寒性類
生冷寒的食物對于脾胃的慢性傷害可不小。要是女性在經期都不注意忌飲生冷寒涼，那麼會養成嚴重的濕熱體質，到了孕期還不忌口，那麼隻能加重體内的濕熱，而中醫上認為黃疸的病機就是濕熱所緻。是以胎兒的黃疸便“在劫難逃”。而且孕婦食用生冷類容易降低胃腸蠕動速度，刺激腸胃造成胃腸炎。
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