一個人變強，是從不生氣開始的

明代文學家呂坤說過：“觀度量在喜怒時，觀存養在紛華時，觀鎮定在震驚時。”

想要看清一個人，不是在他春風得意的時候，而是看他在遇到突發情況的時候，能不能情緒穩定，有沒有處變不驚的智慧。

人與“氣”之間，其實是一場此消彼長的博弈。當一個人變得強大了，所有的“氣”都會消失。

01

生氣，是人生的内耗。

俗話說：“氣大傷身。”

上個星期，表姐因為闌尾炎住院了，做了一個小手術。

期間，她的女兒參加了一堂考試，成績非常糟糕。表姐氣不打一處來，從病床上跳将起來，狠狠地罵了女兒幾句。

之後，表姐感覺到腹痛不止。醫生檢查了一番，發現傷口有開裂的情況。

孩子成績起起落落，并不是什麼奇怪的事情。可是表姐卻是以傷害了自己，并且導緻多住院幾天，吃了苦，也花了冤枉氣。

丹麥哥本哈根大學研究人員做過一項調查。

先後調查了9875個丹麥人，看他們與家人、朋友等發生争吵的頻率，以及在社會關系中感受到的壓力程度等。結果發現愛生氣、社會關系緊張的确會影響身體健康，生命會變得脆弱，社會關系也會變得緊張。

一個人的時間和精力是有限的，如果生氣的時間多了，開心的時間就少了，集中精力做事的可能性就降低了。

消耗了自己，卻沒有得到任何好處，這樣的行為，應該及時停止。

生氣，除了消耗身體之外，還有很多的負面作用。

親戚朋友交往，生氣會傷害“和氣”。引發無休止的争執，并且把原有的感情基礎，全部破壞。一句氣話，說者無意，聽着有心，比一萬句點贊的話，效果更明顯。

生意場上，生氣會傷害财運。與人洽談的時候，你一旦做出憤怒的表情，就意味着“鬧掰了”，這次合作，一開始就困難重重。

一個人獨處時，總是憤憤不平，心情會很糟糕，讓自己活在“誠惶誠恐”之中，吃不好，睡不香，頭腦裡一片空白。

02

不生氣，是做人的格局。

張小娴說過：“願意主動用妥協來交換感情生活的風和日麗。因為懂得不争氣，是以也漸漸學會不為小事生氣。雨過天晴，沒有烏煙瘴氣容身的餘地。”

小時候，聽父親講過一個故事：一位農夫，在過橋的時候，因為橋面凹凸不平，他的腳崴了一下，疼痛不已。

第二天，農夫和妻子一起，把家裡的木闆搬出來，鋪在橋面上。還在橋邊，增加了護欄。

農夫的行為，被當地的縣令知道後，特意修書一封，請農夫到縣裡去當差。

大字不識一個的農夫，從此可以随意進出縣裡的藏書室。經過幾年的寒窗苦讀，農夫參加考試，一舉高中，命運從此改變。

有句話說得好：“靜下心來，一切都會變好。”

當一個人把心放寬之後，一切的情緒，就顯得微不足道了。所有的爛人爛事，不過是一笑置之的人生經曆。

但凡有大格局的人，心态沉穩，分得清事情的來龍去脈，知道下一步應該做什麼。所有的事情，并不會因為你生氣了，就變好了。

作家劉瑜對女兒說：“願你有好運，如果沒有，希望你在慈悲中學會堅強；願有很多人愛你，如果沒有，希望你在寂寞中學會寬容。”

堅持寬以待人，好了别人，也好了自己，無不裨益。

03

先要不生氣，然後“氣死人”。

有一個禅師，家徒四壁。

有一個盜賊，誤打誤撞走進了禅師的家，翻箱倒櫃很久，也沒有發現一件有價值的東西。

盜賊出門的時候，禅師剛剛從外面回來。他們撞了個滿懷。

盜賊驚慌失措，禅師哈哈大笑。

不同的心态，造就了不同的人生。一個人的情緒不穩，其實是内心很煩惱，做賊心虛。

如果遇到一條狗，它朝着你亂叫，還怒目圓瞪，你不應該和它計較，更不應該學狗叫，而是從容地走開。

如果遇到一個小人，你不要和他糾纏不清，更不要“以牙還牙”，應該看到小人的善良之舉，然後勉勵他。

曾國藩說過：“不與君子鬥名，不與小人鬥利，不與天地鬥巧。”

當年，曾國藩坐着普通官員的轎子，在巷子裡和一個下屬相遇，下屬有眼不識泰山，生氣地罵了幾句。曾國藩卻不計較，而是主動禮讓，下屬知情後，吓得趕緊道歉。

當你要生氣的時候，就學一學“禅師、曾大人”，你的從容，和對方的慌亂相比，勝負自見分曉。

04

老子說過：“勝人者有力，自勝者強。”

一個不生氣的人，并不是天生如此，而是他在反反複複修煉自己的内心，提升自己的境界。

一個人智慧多了，對事情看得通透了，一開始就知道結果如何，那麼是否要生氣，就在股掌之中。

一個人經曆的事情多了，能夠說得上“百煉成鋼”了，那麼他就不會擔心人生的起起伏伏了，把低谷當成了崛起的地方，把落魄的生活，當成了變富的過程。

一個人遇到的人多了，就學會了一些識人術，對于别人的心态，目标，有準确的判斷，進而不必去對抗了。

一個人遭受了病痛的折磨，就能看淡生死，把欲望可以輕輕放下，從此倍加珍惜生命，享受時光。

如果你才疏學淺，不懂得控制情緒，那就學一個最簡單的方法：生氣的時候，開口前先數到十，如果非常憤怒，先數到一百。

願你我，往後餘生，待人溫和，待己溫柔，一笑解千愁。

作者：布衣粗食。

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