不吃早餐會變瘦？天真，反而越餓越胖

什麼，不吃早餐還能變瘦？看到一個醫生這麼說，你是不是有點颠覆？

特别是看了開頭的幾段，咦，明明是不吃早餐有這麼多的弊端，怎麼還說會瘦？

再看下去，是不是看到了你和身邊人常吃的早餐？（有的甚至還是當地特色小吃，源遠流長的調調）。

常吃、特色≠健康，是以，這裡說的“不吃會瘦”，針對的也是文章中提到的這幾類早餐。

那麼問題來了，不吃早餐不健康，可常吃的、特色的（你就明說吧，你就好那口）又不健康，怎麼破？

一口氣徹徹底底轉變過來不現實，還會欲速則不達。而且有時候真心想改變也選擇餘地有限，畢竟，早餐店隻賣那些。

那麼，查漏補缺很重要，工作日留給早餐的時間不多，看看需要添點啥減點啥，然後休息日好好做頓健康早餐吧。

希望我們都能吃得健康。