夜尿對于大多數老年人來說，就是個“睡眠殺手”。
夜尿頻繁導緻睡眠狀态差，起夜後再也無法入睡的情況也很多。
那麼尿尿次數超過多少才算是“頻繁”呢？
正常情況下，成人白天的排尿次數在4-6次之間，夜間則排尿0-2次。
但是如果入睡後，總是想起來上廁所，排除飲食情況外，晚上起夜三四次，這樣的情況持續時間久，沒有改善，那就說明是夜尿頻繁了。
夜尿增多是不是腎髒不好？
其實導緻夜尿增多的因素有很多，可能是生理因素影響的，比如睡前喝了太多水；但有些時候可能是疾病的“信号”，需要提高警惕。
01
前列腺出現問題
男性夜尿特别多，主要與前列腺病變有關。
例如前列腺增生，由于前列腺的位置靠近膀胱與尿道，很容易會刺激膀胱和壓迫尿道，導緻排尿時有阻力，于是就容易出現尿頻、排尿困難、有尿不盡感或是夜尿增多等症狀。
02
腎功能不全
腎髒疾病早期會因為腎髒的濃縮能力下降，需要較多水分才能夠将身體代謝廢物排出，是以腎髒疾病的常見症狀是多尿，而且一般表現為夜尿增多。
但是這個現象也并不能說明就是腎髒疾病，同時也需要看看小便是否有其他異常的情況，比如：小便起泡沫不易散開，有腰酸的情況等，一旦出現這樣的情況就需要及時就醫，查明真相。
03
高鈣血症
甲狀腺問題、癌症或累及骨骼等疾病均可能會導緻高鈣血症，即血鈣水準過高。當血鈣升高時，會導緻腎小管重吸收出現問題，腎髒無法濃縮尿液，于是就會造成夜尿、多尿等症狀。
血鈣升高超過腎的負荷時，尿鈣排出也會增多，與磷酸鹽結合後易形成泌尿系統結石，進一步損害腎小管功能，加重病情。
04
糖尿病
糖尿病患者容易有多尿的症狀，因為身體要排出多餘的血糖需要經由尿液，因而迫使腎髒制造更多的尿液，尤其是晚餐吃多時，血糖更會升高，于是就容易有夜尿。