背景每天都收到非常多家長和孩子的私信，男孩子十八九了，女孩子十六七了，問還能不能再長高，哪怕再長2厘米就滿意了。
可以肯定地說，孩子的骨骺線一旦閉合，肯定是不能再長了。
我經常說，長高是一條單行線，一旦長完了，是高是矮這輩子就沒有再翻牌的機會了，有些事情，一旦過了時間點，是不可逆的。
是以我為什麼一再給家長強調，如果對孩子的身高有一定的要求，如果孩子将來要從事，比如藝術生、軍隊、模特等對身高有嚴格要求的職業，一定要早點關注孩子的身高。
有的家長給孩子拍了骨齡片，發過來一評估，已經是成年骨齡，男孩16歲以上，女孩15歲以上，我都會明确地給家長和孩子，沒有空間了。
有的家長會說，我們看到過一些宣傳說，骨骺線閉合後能重新打開，孩子還可以再長高，這肯定是不科學的，如果骨骺線閉合了還能再長高，那我們國家就沒有矮身材的人了。
根據我們國家最新釋出的成人平均身高的數值，其中18-44歲中國男性平均身高為169.7，中國女性平均身高為158，這說明我們國家沒有達到平均身高的人是非常多的。
有的家長說我們鄰居或者我知道的某個孩子，十七八歲、二十歲還在長，那這個孩子有可能他的骨骺線是沒有閉合的，我們參照的标準一定是骨齡。
一張骨齡片，隻要是骨骺線閉合了，肯定是不能再長的。
那如果骨骺線閉合了，通過什麼辦法能讓孩子身高再長1-2厘米？
我給的建議是通過拉伸、懸吊、瑜伽等運動，讓身高有1-2厘米的變化還是有可能的，不過這個改變的空間非常有限，拉伸的是脊柱之間的椎間隙，不是腿骨的長度。
如果不堅持拉伸等運動，脊柱的椎間隙又回去了，身高又打回原形了，是以需要堅持運動。
至于斷骨增高術，在我看來風險極高，完全不建議，但是也有孩子為了長高願意嘗試，很多時候也許家長不在意高矮，但是孩子在意。
與其考慮骨骺線閉合了咋長高，不如在孩子生長空間一大把的時候稍作努力，有時候家長改變一下觀念，孩子長高的機會就有了。