人人都說想要自己長命百歲，但真正實作長命百歲卻困難重重！
實際上，中國人的平均壽命不過是76歲左右，也就是說超過了76歲以上，就可以看做是長壽的行列了。而根據人一生軌迹，又可以劃分出不同的階段，我們都是從出生到幼年、再到童年和青少年、青年、中年和老年期。其實，人出生後的每一天，都是在向着衰老靠近。
通常，從出生到35歲這一年齡段，人會經曆生長發育和成熟期，這時期也可以看做是健康期，身體各個器官功能在最佳狀态。
但是，在35-45歲這一階段，其實人就已經進入了衰老過渡期，此時人體生理機能、各個器官群組織都開始衰老，疾病初現形态。
而在進入45-55歲這一階段後，其實就已經到了高危時期，有很多重大疾病經過前兩個階段的累積，在這時期都開始爆發，比如心腦血管病、癌症等等。
是以，45歲之後，也就進入了重視身體健康、篩查疾病的時期。大家在日常生活中，應當重視身體變化，了解相關的危險信号！
1、心血管危險信号
心腦血管病看似是突然出現的，但其實在這之前早已經過了漫長的發展。如果自己原本就高血壓、高血脂和糖尿病等問題，近期經常感覺頭暈頭痛、胸悶氣短、有一過性黑曚、有心前區疼痛，這很可能就是血管狹窄、供血不足的信号。
要知道，三高人群恰恰就是心腦血管病的高危者，患者積極針對原發病治療、定期體檢很有必要；
2、肝病危險信号
肝髒疾病在初期多沒有典型的症狀表現，之是以會如此，是因為肝髒涉及的生物轉化功能相當複雜，這牽涉到了凝血系統、消化系統、内分泌系統等多個方面，是以在疾病出現症狀後，表現也不夠典型。
就臨床掌握的資料來看，如果近期突然出現了無故流鼻血、消化不良、肝區疼痛、肝病面容、蜘蛛痣或肝掌、黃疸症狀等，這都可能是肝病到來的信号，應當及時就醫進行篩查；
3、胃的危險信号
有大量研究顯示，45歲之後就是各種慢性胃病、胃癌的高危階段。如果近期反複出現了胃痛、消化不良、排出黑便、飯後腹脹嘔吐等症狀表現，這就可能是胃部疾病已經找上自己的信号。特别是近期突然無故嘔血，很可能與胃部癌變有關；
4、肺的危險信号
肺是呼吸系統的一部分，是以肺部在發生病變、出現疾病之後，最為典型的症狀就是呼吸道異常。比如近期經常反複咳嗽咳痰、痰中帶血，經過長時間用藥之後無緩解。又或者是出現了胸悶氣短、胸痛、呼吸困難等症狀，都可能是肺部疾病找上自己的表現。
5、腸道的危險信号
中老年也是腸癌的高危年齡段，和胃癌比起來，腸癌的症狀更加典型和明顯，比如患者會出現大便習慣改變、大便形狀改變、排出混合樣血便、腹痛腹脹等多個表現。
在臨床看來，隻要是中老年人突然排出了血便，特别是粘液或膿液混合樣血便，無論是否和腸癌有關，都應當及時進行檢查；
最後還要提醒大家，任何疾病在找上自己、開始發展之後，都可能會出現相關的症狀表現，隻不過是有的症狀不夠典型和特異，很難引起重視。
是以，在臨床看來，隻要近期感覺身體不适，有長期持續或反複發作的症狀，都應當及時就醫進行檢查，以免錯過病情最佳診治時機。