“我家孩子動不動就生氣，你都不知道他為啥生氣”！有時候我們會聽到寶媽們這樣抱怨。這也是許多家長都會遇到的問題。孩子們為什麼會生氣呢？我們怎樣去解決這個問題，讓親子關系更和諧呢？
作為父母我們要知道孩子生氣很正常，就像大人會生氣是一樣的。了解你的孩子，生氣也是表達情緒的一種方式。孩子們有生氣的權力。我們先要找到孩子生氣的原因，他為什麼會發怒：是在學校和同學有沖突了？還是家長總是唠叨孩子?還是他對某件事某個人？當然還有可能是掩飾傷心等等。不管是哪種，我們最好找到他生氣的原因，找到原因後我們才可以想辦法平息他的憤怒。
當孩子吵架或者打架時，不要選擇站在哪一方，你選擇站在哪一方往往會引起孩子更加的生氣。你最好要同等的對待他們并表明你的立場，：“孩子們，看起來你們很難達成一緻，你們可以先冷靜一下，在這裡把問題解決了，但我不會站在任何一方。”
當你的孩子用攻擊的行為傷害别人，家長要做的就是一定要讓孩子知道你認識到他為什麼傷心和生氣，但告訴他不能傷害别人。
如果孩子年齡比較小，馬上帶他離開現場，并和他一起說說為什麼生氣。
如果孩子年齡比較大，要對他說：“我愛你。等你準備好能談一談的時候，可以随時來找我。”然後，你就離開。
家長對于孩子的攻擊行為不能忽視不管，不管的話同樣的行為還會發生，甚至更加厲害；也不能以回擊對攻擊，回擊孩子更會加劇孩子的憤怒，無助于問題的解決，兩種方法的結果都不是我們想要的。
當孩子心情好時，可以坐下來和孩子好好聊一聊，溫和地告訴他你已經注意到他會經常生氣，讓他自己想一下有沒有可以表明自己生氣而又不傷害别人的辦法。你可以建議他自己打枕頭、聽最喜歡的音樂，或畫一幅自己發怒的畫，或找一個能讓他冷靜下來的特别地方。
作為家長要讓孩子看到你以尊重的方式處理自己的憤怒。在生氣的時候可以表達自己的憤怒，我們也可以說：“我很生氣……, 我對……感到……我希望……當孩子看到我們通過“暫停”冷靜了下來，并用語言而不是發脾氣的行為來表達自己的憤怒，就為孩子提供了一個很好的榜樣。
我們的孩子都很聰明，家長們要做的就是教會他們生活的技能。感到生氣憤怒沒有關系，但不能傷害别人或者作出不尊重别人的行為。當他們學會控制情緒，他們會知道自己有能力能夠把控好自己的生活，進而就會想要為自己的生活努力并取得成功。
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作者：張曉鳳，女，碩士研究所學生，國家二級心理咨詢師。長期專注于家庭教育研究，對于建立良好的親子關系，幫助孩子度過叛逆的青春期，解決焦慮，情感困擾，緩解學習壓力，實作自身成長都會給您良好的建議。生命是一顆星星，讓我們一起照料好它的光芒。我将用心傾聽，用愛陪伴，隻為你能盡早遇見更好的自己。