“我家孩子动不动就生气，你都不知道他为啥生气”！有时候我们会听到宝妈们这样抱怨。这也是许多家长都会遇到的问题。孩子们为什么会生气呢？我们怎样去解决这个问题，让亲子关系更和谐呢？
作为父母我们要知道孩子生气很正常，就像大人会生气是一样的。理解你的孩子，生气也是表达情绪的一种方式。孩子们有生气的权力。我们先要找到孩子生气的原因，他为什么会发怒：是在学校和同学有矛盾了？还是家长总是唠叨孩子?还是他对某件事某个人？当然还有可能是掩饰伤心等等。不管是哪种，我们最好找到他生气的原因，找到原因后我们才可以想办法平息他的愤怒。
当孩子吵架或者打架时，不要选择站在哪一方，你选择站在哪一方往往会引起孩子更加的生气。你最好要同等的对待他们并表明你的立场，：“孩子们，看起来你们很难达成一致，你们可以先冷静一下，在这里把问题解决了，但我不会站在任何一方。”
当你的孩子用攻击的行为伤害别人，家长要做的就是一定要让孩子知道你认识到他为什么伤心和生气，但告诉他不能伤害别人。
如果孩子年龄比较小，马上带他离开现场，并和他一起说说为什么生气。
如果孩子年龄比较大，要对他说：“我爱你。等你准备好能谈一谈的时候，可以随时来找我。”然后，你就离开。
家长对于孩子的攻击行为不能忽视不管，不管的话同样的行为还会发生，甚至更加厉害；也不能以回击对攻击，回击孩子更会加剧孩子的愤怒，无助于问题的解决，两种方法的结果都不是我们想要的。
当孩子心情好时，可以坐下来和孩子好好聊一聊，温和地告诉他你已经注意到他会经常生气，让他自己想一下有没有可以表明自己生气而又不伤害别人的办法。你可以建议他自己打枕头、听最喜欢的音乐，或画一幅自己发怒的画，或找一个能让他冷静下来的特别地方。
作为家长要让孩子看到你以尊重的方式处理自己的愤怒。在生气的时候可以表达自己的愤怒，我们也可以说：“我很生气……, 我对……感到……我希望……当孩子看到我们通过“暂停”冷静了下来，并用语言而不是发脾气的行为来表达自己的愤怒，就为孩子提供了一个很好的榜样。
我们的孩子都很聪明，家长们要做的就是教会他们生活的技能。感到生气愤怒没有关系，但不能伤害别人或者作出不尊重别人的行为。当他们学会控制情绪，他们会知道自己有能力能够把控好自己的生活，从而就会想要为自己的生活努力并取得成功。
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作者：张晓凤，女，硕士研究生，国家二级心理咨询师。长期专注于家庭教育研究，对于建立良好的亲子关系，帮助孩子度过叛逆的青春期，解决焦虑，情感困扰，缓解学习压力，实现自身成长都会给您良好的建议。生命是一颗星星，让我们一起照料好它的光芒。我将用心倾听，用爱陪伴，只为你能尽早遇见更好的自己。