我有一個大學同學，雖然同是内科醫生，但這個同學煙酒不忌，還美其名曰，及時行樂。有一天他上班期間，突然說頭痛得厲害，同僚看他狀态不對，也知道他不良嗜好多，趕緊帶他去做了腦CT，果不其然，腦出血了，好在出血部位靠近腦室，血液流到腦室減少了一部分壓力，是以沒有特别明顯的顱高壓症狀。後來，緊急做了手術，才撿回一條命。
大家都知道，血壓太高有可能爆血管，引起腦出血。那麼血壓高到多少會出現腦出血呢？
實際上，這個是因人而異的。并不是說血壓很高，一定會發生腦出血，血壓不高一定不會發生腦出血。血壓高是引起腦出血的一大原因，但不是唯一原因。腦血管就像水管，水管破了，水漏了，會因為兩個原因，一個是内部水壓太大，一個是水管品質太差。是以，腦出血也是一樣的道理。血壓太高會使腦出血風險大增，但如果血管品質太差，比如腦血管粥樣硬化，腦血管畸性、腦動脈瘤等，在血壓不太高的情況下，也可能會有腦出血風險。
腦血管本身有個自身調節機制，腦血流量取決于腦的動、靜脈的壓力差和腦血管的血流阻力。正常情況下腦循環的灌注壓為80-100mmHg。平均動脈壓降低或顱内壓升高都可以使腦的灌注壓下降，腦細胞供血受影響。但當平均動脈壓在60-140mmHg範圍内變化時，腦血管可通過自身調節的機制使腦血流量保持恒定。這是人類在漫長進化過程中形成的強大功能，目的是保護人體最重要的器官—大腦。
當血壓超過140mmHg，超過自身調節機制時，腦血流量增加，腦出血的風險增加，這也是為何血壓要降到140mmHg以下的原因。很多人說，我血壓高，我不吃藥，一吃藥一輩子就丢不掉了。還有人說，我血壓雖然高，但我頭也不暈，神清氣爽，不會發生中風這種事的，抱着這種僥幸心理的人不在少數。
要知道，腦出血是一個終末事件，它的發生是無數不良因素綜合作用的結果，是一個量變到質變的過程。這些不良因素包括，持續的高血壓、持續的血糖高、動脈粥樣硬化、疲勞熬夜、煙酒無度等等。年輕的時候或許血管彈性好，暫時還能承受高壓，長此以往，腦血管終有不堪重負的一天。
是以在日常的生活中，需要定期主動地參加體檢，評估身體的健康狀況，對身體存在的各種危險因素進行有效控制，降低腦出血的發生。
1、控制血壓、控制血糖、控制血脂。
2、戒煙戒酒、低鹽低脂飲食，減少加工糖、加工肉類的攝入。
3、調節生活方式、規律作息，多做有氧活動，管住嘴、邁開腿。
對于血壓不高的人，如果有影像學檢查發現合并腦血管畸形或腦動脈瘤，也要注意，建議及時進行介入治療或者手術的治療。