自從當了媽媽以後，才知道“媽媽”這個角色有多麼的不容易，不僅要擔心孩子的學習成績，還要考慮到他的吃穿住行，尤其是吃這個方面，因為身體是本錢，隻有擁有健康的身體孩子才能茁壯成長。
可是很多孩子卻從小脾胃不好，老是積食，這可愁壞了家長。每天好吃好喝的供着，可孩子就是不見長，臉瘦瘦黃黃的，身高體重也比同齡孩子低很多，而且還經常生病，反反複複得好不了。那麼孩子為什麼會脾胃不好呢？孩子脾胃不好該怎麼辦呢？
影響孩子脾胃不好的三大原因
先天遺傳：體質是先天的，有強有弱之分。 天生體質較差的孩子，一般脾胃就不好。
後天因素：小孩子剛生下來脾胃就是很弱的，是以需要循序漸進地喂養。如果不注意喂養，再加上經常吃西藥的話，就會造成孩子脾胃不好。
情緒影響：當人的情緒緊張、壓抑甚至易怒時，脾胃的功能就會直接受到影響。 食欲不振，或暴飲暴食，也會損害脾胃的正常功能。
如何給孩子調理脾胃
一、養成好的飲食習慣
1.平時：吃七飽，忌酸奶、養樂多、冷飲、油炸油膩食物
2.生病期間：應清淡飲食，水果不宜随意食用
3、病後剛剛好：一周仍堅持清淡飲食，仍堅持辯證吃水果
《黃帝内經》說“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。”說的就是吃飯要吃七分飽，這樣腸胃才能留一點空間，運轉起來就會比較順暢。生病之後也要清淡飲食，為的就是讓孩子的脾胃功能盡快地恢複。
二、養成正确的就餐順序
湯（小半碗）米飯雜糧（50％）+蔬菜（30％）+兩種肉（20％）水果（半小時後再吃）
很多家長不知道飯前喝湯好還是飯後喝湯好？ 飯前吃水果還是飯後吃？ 今天告訴你正确的順序：先喝湯，再吃蔬菜，再吃米飯和五谷雜糧，最後吃水果。 水果建議飯後半小時或一小時吃。
三、養成正确的作息時間
十點前睡覺， 晚上不要做劇烈運動。
睡眠對氣血非常重要，主要是因為它可以滋養氣血，也就是五髒六腑的氣血。 睡覺的時候，白天把空氣挂在外面，晚上把空氣帶回體内保養，第二天再送出去保護身體。這相當于給氣充電，以便于它更好地應對第二天的新工作。
除此之外，家長要少給孩子吃寒性的食物，因為寒性食物不容易消化，也要少喝果汁飲料，多喝白開水，更不要給孩子吃大量的調味料，增加孩子的脾胃負擔。
對于孩子來說，要保證脾胃健康，就要定時定量給孩子喂食，這樣可以減少食物堆積的發生，幫助孩子養成良好的飲食習慣。 另外要加強孩子的體育鍛煉，因為這樣腸胃蠕動會加快，消化吸收能力會更強，脾胃的功能也會越來越完善，疾病的數量也會減少。