編者按：
段昫薇，畢業于英國劍橋大學東亞學，服務于國網電動汽車服務有限公司，九三學社大興區工委委員、宣傳部部長。
同時，我也是一個三個孩子的母親，我深感職場媽媽的艱辛。我們需要付出比男性更多的努力，扛起家庭和工作兩座大山，在兩者之間來回切換!
今天借着區工委這個平台，和大家分享一下我之前在第二屆中國科學院大學校友創新論壇中的演講：《我的時間我做主——職場夫妻二拖三的高效指南》。
1靈魂三問
經常會給我靈魂三問？你有幾個孩子啊？我說3個，大家就很驚訝，因為畢竟現在三個孩子的家庭并不太多，雖然二孩政策放開了，但是其實一部分人根本連老二都不想生。
然後他們會繼續問我，那你家幾個人帶孩子啊？我說，現在是2個人，我和我老公，之前是有阿姨的，但是這不是今年疫情嗎……
然後大家就會繼續問，那你不上班啊？我說，我上啊，我要坐班的。
大部分聽到這裡的人大家都覺得不可思議，到底我們兩個上班的人是如何能帶3個孩子的呢？
其實當時我倆也沒有想到自己可以自己帶3個娃，從2020年1月份開始到現在已經2年多了。當然疫情确實起到了一定作用，很多工作不用現場去了，就像很多人說這次疫情相比03年非典是網際網路的C端化轉向了B端化，最明顯的變化是我老公可以在家辦公了，連開庭都是雲法庭。而這也就讓我家這種二拖三的模式可以實作的基礎。
下面和大家分享一下我是如何做時間管理的一點小經驗。
02效能=效率*目标
效率高不代表目的就可以實作，有了目标再乘以效率才是達到目的的方法。
先吐槽幾句：我想，剛有孩子的時候，很多人家裡都是雞飛狗跳的。而初為人母的喜悅，不久就會被沒日沒夜的喂奶所淹沒，情緒的暴躁源于“沒時間睡覺”，“雲配偶的老公”。
有句話說得好，女到中年不如狗（請不要侮辱狗），也許是因為這個社會對女人要求太高，從什麼時候開始，我們對工作不敢請假，對孩子不敢不陪，不敢放松每一根神經，甚至不敢生病。每天靠一口仙氣兒吊着，絲毫不可懈怠，24小時連軸轉，如同超人一樣，似乎永不會倒下。
從我家的情況來說，其實我和我老公在生完老大的時候也是有老人幫我們帶孩子的，我倆對于工作的投入遠遠高過于家庭。但是，正是因為我生老二老三雙胞胎早産的事件讓我倆對家庭現階段目标做了改變。
當時，我懷着雙胞胎還在拼命工作，甚至自己6-7個月的時候一度加班到後半夜，直到一天我去産檢直接被大夫扣在了産房。為什麼呢？因為我都開3指了卻毫無知覺。
至此，我開始了在床上躺了36天，吃喝拉撒不能下床，24小時打點滴和心跳監護的日子。而就這樣，我也就保胎至33周早産。當然，我住了36天醫院，我老公就陪床了36天。
其實開始他就認為女人生個孩子啊是件很普通的事情，但是這件事讓他真正意識到其實懷孕到出生每一刻都有危險。而且之後我其中一個兒子因為早産導緻的大腦發育遲緩，也都讓我倆意識到，可能這段事情我家最重要的目标是在于對孩子的培養，各種習慣的養成，自己的事情自己做，包括自己睡覺，自己吃飯，做簡單自己的家務，互相玩，老大的自我學習習慣。
也正是這些習慣的培養，讓我倆今年有了長達兩年多的二拖三能可以實作。
03專注目标和分解目标
其實，我想說，人的精力肯定是有限的，真的做不到很多事情兼顧的好。是以專注于一個領域，這樣可以幫助我們把效率提高。
但是階段性的目标肯定會随着家庭整體的現階段的最重要的事情改變，比如我認為我家已經過了習慣培養的初級階段，是以我和老公從家庭轉移到工作的精力就會變多。
是以我們要确定階段性的目标，目标不易太複雜，因為這樣就容易分散精力，導緻我們的目标會被放棄或者增加困難的這種程度。之後再根據具體的目标進行任務拆解。
此外，我們一定要把80%的時間用在那些關鍵的事物上，隻有這些關鍵的事情，才能夠産生未來最大的收益。而把20%的時間用在那些瑣碎的事物上，因為他們未來帶來的收益是非常少的。讓我們把事情按照重要和緊急程度來配置設定，按計劃去做事情和時間管理，才可以讓生活變得從容和高效。
04如何做到二拖三？
最後說一下，我家是如何真正可以實作二拖三的，當然我家肯定也會有臨時需要老人幫忙，請一些小時工打掃家裡衛生的情況。
首先是，利用網際網路變更，C端（生活網購）和B端（辦公網絡化）；現代機器化帶來的益處（掃地機，拖地機，炒菜機，繪本機器人）。
其次，日常對3個孩子管理，讓孩子也加入家務（吃飯前，擺桌子、拿筷子；吃飯後，收拾桌子、擦地，早飯後自己洗碗，洗水果洗菜，定期收拾自己的玩具、書、衣櫃，收衣服疊衣服等等），加強自我驅動力，自主學習能力。
最後，利用碎片時間（路上）+計算最節約時間的順序（會計算機關時間可以做更多的事情）。
05提升生活幸福感
工作、教育、黨派工作要互相融合（比如我會寫公号，也是因為我本來就要研究孩子的教育。再比如黨派工作寫社情民意，會把教育問題，工作中遇到的問題寫進來，都可以互相融合）。
最後說幾句：
1.道理很簡單，堅持不容易，就像減肥，說白了就是邁開腿管住嘴，但是讓你天天做到其實并不簡單。
2.讓小孩自己上進，别逼她。讓她自發的努力、掌握好的學習方法、好的時間管理，比什麼都強。
3.發現小孩的優勢和潛能，給他找到最适合自己的道路是父母的責任。
好了，今天我的分享就到這裡，感謝大家的時間。