雙減政策落地以來，學生的學科類校外教育訓練有所減負，家長們也越來越重視孩子的素質教育。
據媒體報道，藝術類和體育類教育訓練相關企業新增了數萬家。雙減後的第一個寒假，羽毛球一對一每小時500元、遊泳課一小時500元……
不僅是學費高，市場上的兒童運動項目也趨于成人化。像少兒蹦床、少兒攀岩、少兒跑酷等課程魚龍貫出，學費少則數千，動辄上萬。
3月3日，教育部、國家發展改革委、市場監管總局再次出擊，釋出了關于規範非學科類校外教育訓練的公告——《課外體育教育訓練行為規範》。一方面是保護學生和家長的合法公益，另一方面是規範雙減後非學科類校外教育訓練行業的有序發展。
今天想跟大家分享：
報讀運動早教課花的是智商稅嗎？有哪些運動類遊戲，适合3-6歲幼童在家日常玩耍，既能保證基本的運動量，又能從小養成良好的運動習慣？
01
運動早教課是智商稅嗎？
不管是啟蒙類早教班，還是運動類早教班，其教學的專業性和系統性，均有其價值精髓。
像遊泳，就很需要專業教練傳授基本的動作要領。學齡前的孩子，如果隻是想學會遊戲這項技能，暫時就不需要花費過多的投入去精進技能。
對于3-6歲的學齡前兒童來說，他們的體能條件和認知水準，隻适合通過運動，發展基本運動技能，同時鍛煉身體的操控性、平衡力、靈敏度，強化全身各部位的骨骼肌肉。
即使不報教育訓練班，每天保證足夠的運動時間，對于3-6歲的學齡前兒童來說，也是夠的。
如果選擇運動早教班的課程，家長要看課程設定與孩子的年齡、身體狀況、運動能力等相比對。短時間高強度的體育活動，不僅容易讓孩子的身體過度疲勞，造成損傷，還會降低他們對運動的興趣。
趨于成年化的運動項目，如少兒蹦床、攀岩、跑酷等課程，存在較高安全隐患，需對執教人員的專業素養、場地的安全性、學員與執教人員的配比等情況進行深入了解，再斟酌是否适合。
02
在家如何合理安排運動項目？
據加拿大與澳洲兒童身體活動指南中的建議，3-6歲學齡前兒童每日運動量，是累計至少達到180分鐘，其中包括120分鐘的戶外活動。
即使天氣不适合戶外活動，基本的運動時間仍需保障。日常在家，又有哪些運動遊戲，适合3-6歲學齡前兒童在有趣的玩耍過程中動起來？
移動類遊戲
跳繩、跳房子、利用被子/抱枕設定的障礙攀爬、學動物爬行等遊戲，運動量較大，同時可鍛煉孩子的身體協調能力和四肢肌肉力量。
姿勢控制類遊戲
小凳子拼接起來過“獨木橋”、金雞獨立、前滾翻、側手翻、在床上蹦跶等，可以鍛煉身體的平衡力。
靈敏類遊戲
老鷹捉小雞、丢手絹、扔/接抱枕/布娃娃、踢毽子等，可以鍛煉身體的靈敏度。
球類遊戲
球類遊戲可以鍛煉孩子的視覺、四肢協調和手眼協調能力。給孩子安排一個籃球，就能在家玩拍球、運球、接球、踢球等簡單的動作遊戲。
03
孩子不喜歡運動怎麼辦？
從冬奧冠軍谷愛淩的身上，我們可以看到，熱愛是自律的土壤。
我們可以帶孩子多嘗試不同的運動項目，幫助孩子找到喜歡的适齡活動。
除了家長自身的陪伴，幫孩子找“運動夥伴”，也是提高積極性的有效方法。
像騎自行車、滑闆車這種可以鍛煉速度的移動類遊戲，如果有“運動夥伴”一起玩，增加競速的元素，孩子們玩起來會更有興趣，也更能堅持，同時也是一種不錯的社交活動。
此外，像放學步行回家、上下樓梯、整理玩具物品、擦桌子、洗小件物品等日常活動，也是消耗體能，見縫插針增加運動量的簡單方式。
寶玩醬碎碎念：
3-6歲的孩子，最主要的是通過安全的日常運動，學會基本運動技能之餘，強身健體，養成每日堅持運動的良好習慣，讓運動像吃飯喝水一樣自然。
希望通過今天的分享，能讓爸爸媽媽們發自内心有底氣地認識到，某個熱門的“很有用”的早教班，不是非上不可。