原創|依科育兒
人的身高增長是有一定規律的，大緻分為三個關鍵期，分别是嬰幼兒期、兒童期和青春期。其它兩個時期，我們先不說，今天主要跟大家說說嬰幼兒期。
嬰幼兒期是一個人打基礎的關鍵期，父母要格外用心。下面分享幾點建議，父母做好了，對孩子長高很有幫助。
1、充足睡眠
由于小寶寶的胃容量小，前三個月夜裡都需要起來吃奶，這個沒法控制。
從第4月開始，媽媽就可以慢慢給寶寶減少喂夜奶次數了，最好是能保證晚上10:00~淩晨2:00孩子能處于深睡狀态。白天也可以适當地安排孩子午睡。
另外注意，寶寶睡覺的時候雖然不要專門制造特别安靜的環境，但是也要保證不吵鬧，保證孩子能正常入睡才好。
2、注意添加輔食的時間
寶寶一般到了4~6個月的時候，開始有了吞咽反應，是以醫生建議我們從這個時候可以嘗試着給孩子添加輔食。
有些寶媽可能會說，我家孩子喝的是好奶粉，我等孩子大點再添加，這樣好嗎
可以根據自家孩子實際情況來安排，但是最好不要晚于6個月，因為從4個月起逐漸給孩子添加輔食，是可以幫助孩子從流質飲食向半固體、固體飲食過渡的。
如果不能及時完成這種過渡，孩子大一點吃固體食物的時候，就會出現下咽難、常嘔吐的現象，這對孩子正常的生長發育是有一定影響的。
3、保證輔食的多樣性
孩子喝配方奶粉的時候，一般營養都能得到保證。當孩子添加輔食以後，每個孩子能獲得多少營養那就看父母如何喂養了。
建議孩子添加輔食以後，可根據孩子接受情況，由少及多、由一種逐漸過渡到多種。因為輔食過于單一，孩子大一點很容易出現偏食、挑食的情況。
更主要的是孩子吃的食物種類多了，營養自然也會更均衡和全面，這樣才能滿足孩子生長發育所需要的營養呀。
4、堅持給孩子吃維生素D或者AD
我當時帶孩子去體檢的時候，醫生跟我說，如果有條件可以給孩子吃維生素D或者AD（兩者選一）到青春期結束都可以。因為維生素D可以促進鈣吸收。
當然了，這隻是一個建議，等孩子大點，我們每天避開中午紫外線強的時候，給寶寶适當的曬會太陽，也是可以轉化來維生素D的。
嬰幼兒期是孩子生長發育的關鍵期，願大家能盡力而為，抓住時機，為孩子長高長壯保駕護航。