原创|依科育儿
人的身高增长是有一定规律的，大致分为三个关键期，分别是婴幼儿期、儿童期和青春期。其它两个时期，我们先不说，今天主要跟大家说说婴幼儿期。
婴幼儿期是一个人打基础的关键期，父母要格外用心。下面分享几点建议，父母做好了，对孩子长高很有帮助。
1、充足睡眠
由于小宝宝的胃容量小，前三个月夜里都需要起来吃奶，这个没法控制。
从第4月开始，妈妈就可以慢慢给宝宝减少喂夜奶次数了，最好是能保证晚上10:00~凌晨2:00孩子能处于深睡状态。白天也可以适当地安排孩子午睡。
另外注意，宝宝睡觉的时候虽然不要专门制造特别安静的环境，但是也要保证不吵闹，保证孩子能正常入睡才好。
2、注意添加辅食的时间
宝宝一般到了4~6个月的时候，开始有了吞咽反应，所以医生建议我们从这个时候可以尝试着给孩子添加辅食。
有些宝妈可能会说，我家孩子喝的是好奶粉，我等孩子大点再添加，这样好吗
可以根据自家孩子实际情况来安排，但是最好不要晚于6个月，因为从4个月起逐渐给孩子添加辅食，是可以帮助孩子从流质饮食向半固体、固体饮食过渡的。
如果不能及时完成这种过渡，孩子大一点吃固体食物的时候，就会出现下咽难、常呕吐的现象，这对孩子正常的生长发育是有一定影响的。
3、保证辅食的多样性
孩子喝配方奶粉的时候，一般营养都能得到保证。当孩子添加辅食以后，每个孩子能获得多少营养那就看父母如何喂养了。
建议孩子添加辅食以后，可根据孩子接受情况，由少及多、由一种逐渐过渡到多种。因为辅食过于单一，孩子大一点很容易出现偏食、挑食的情况。
更主要的是孩子吃的食物种类多了，营养自然也会更均衡和全面，这样才能满足孩子生长发育所需要的营养呀。
4、坚持给孩子吃维生素D或者AD
我当时带孩子去体检的时候，医生跟我说，如果有条件可以给孩子吃维生素D或者AD（两者选一）到青春期结束都可以。因为维生素D可以促进钙吸收。
当然了，这只是一个建议，等孩子大点，我们每天避开中午紫外线强的时候，给宝宝适当的晒会太阳，也是可以转化来维生素D的。
婴幼儿期是孩子生长发育的关键期，愿大家能尽力而为，抓住时机，为孩子长高长壮保驾护航。