導語：常見的幾個錯誤做法，會影響孩子的睡眠品質！很多家長還渾然不知
孩子成長中，不僅要吃好，而且要睡好，如果孩子每天睡不好，吃得再好也沒用，會直接影響他的身體各項發育，甚至會影響身體健康！
而照顧孩子的過程中，家長難免會走進育兒誤區。常見的幾個錯誤做法，會影響孩子的睡眠品質！很多家長還渾然不知，快來看看你做對了沒有？越早知道越好。
一、每天等到孩子自己想睡了才叫上床
有些家長會這麼做，每天都是等待孩子自己想睡了才叫上床哄睡，認為孩子不瞌睡時叫上床，他會半天睡不着，還不如晚睡一點，這樣還省事，孩子也睡得好。
如果你正這麼做就錯了，想要哄睡簡單，其實是先要給孩子形成一個生物鐘，每天都定時定點上床睡覺，形成習慣後，哄睡就變得簡單了，每次在固定的時間稍微哄一哄就睡了，反之每天睡覺沒規律，沒有形成生物鐘，哄睡就會非常困難。
而且長期這樣，孩子的睡眠品質會很差，隻有形成生物鐘快速入睡後，他才能睡得香。
二、不讓孩子白天睡覺，隻為能晚上睡好點
有些家長會這麼做，明明孩子中午有些瞌睡了，可家長愣是不讓孩子睡，生怕中午睡了晚上入睡難。如果這樣的話，孩子精神不好，白天也玩兒不好，等到了晚上又突然精神了，很難睡着，或者孩子中午沒睡，到下午實在撐不住了，這一覺直接睡到半夜，等醒來又睡不着了，這樣一來孩子的睡眠品質不可能好。
是以中午盡量讓孩子睡午覺，不需要睡太久，一兩個小時即可，也不要選擇下午睡就行，中午睡得好，下午精神好，孩子可以美美的玩兒一玩，等晚上就又可以睡個好覺。
三、孩子睡前玩累點，等會兒才睡得香
有些家長怕孩子睡到半夜醒，就想着睡前多玩會兒，玩累點，等到睡覺的時候才能睡得香，一覺睡到天亮，其實這麼做不對。很容易出現入睡難，或者睡覺中途突然驚醒的情況，對孩子非常不利。
當孩子遇到好玩兒的事情時，他就會無休止地去玩兒，好像怎麼都不累，越玩越興奮，這種情況下，孩子已經忘記了睡覺，不能在規定的時間内入睡，隻能往後推延時間，而睡覺太晚，會錯過生長激素分泌的高峰期，影響孩子長個子，而且睡前太興奮，睡覺時不會太踏實，很容易驚醒，也會影響睡眠品質，影響各項發育。
是以想要孩子睡得好，應該在睡前做些比較安靜的活動，比如讀故事書，讓孩子的心情慢慢恢複平靜，進入睡眠狀态。
四、孩子睡覺太多不好
有些家長錯誤地認為孩子睡覺太多不好，反而認為睡覺少才能說明孩子更聰明，不知道你有沒有這麼認為，其實這是個錯誤邏輯。記住隻有孩子睡得好，他的腦部才會得到很好的休息，進而快速發育，變得更聰明，那麼經常睡覺少的孩子，腦子肯定不靈光，遇到事情反應慢。
想要孩子長得好，每天要有充足的睡眠，特别是年齡小的孩子，更需要多睡覺。
以上幾點錯誤做法，都對孩子成長不利，你做對了嗎？如果沒有，請及時改正。