我閨蜜有一個兒子，現在四歲了，每天晚上睡覺的時候，它都發現兒子總喜歡把胳膊和腿伸出被子外面，因為擔心兒子着涼，他總是幫兒子蓋被子，于是蹬被子和蓋被子這樣戲劇性的一幕就總是産生。讓閨密苦惱不已，其實苦惱的也并不止她，現在很多父母都有這個煩惱。
孩子為什麼蹬被子了解真相的你不再苦惱，家長總覺得孩子蹬被子會着涼，總是自己覺得冷，就覺得孩子冷，自己覺得熱，就覺得孩子熱，但其實在我們的胳膊上分布着調節溫度的血管，它的作用就可以散熱和保暖，能夠讓人體在生存的環境中調整到舒适的溫度。
尤其是嬰幼兒，身體很多部位都附着着他們特有的保溫脂肪，往往他們的保溫能力，要比我們想象的高，如果這個時候當孩子的身體被裹得嚴嚴實實，身體的散熱功能無法正常發揮，再加上被窩裡的高溫，孩子自然會覺得熱不舒服，是以出現了蹬被子的行為。
有些家長也不了解寶寶的苦，就對寶寶踢被子這回事感到十分苦惱。
父母應該如何感覺孩子的溫度？
有一次我去我閨蜜家做客，我看他孩子臉紅撲撲的，于是把她的孩子接過來，發現孩子被裡三層外三層地包裹着，我摸着孩子的後頸已經出了一些細微的汗珠。
這時候，孩子的奶奶，摸了摸孩子的小手對我說:"你看看這孩子，小手冰冰涼涼的，肯定是被凍到了。"
準備再拿一條毯子包裹住孩子，我就連忙制止:"孩子現在已經夠暖和了，甚至熱的有些出汗了。"我又伸手摸了摸孩子的後背，果然冒了不少小汗珠。孩子的奶奶也摸了摸孩子的後頸，于是便放下了毛毯:"這孩子的體溫應該怎樣辨識？它們冷還是熱呢？。"
往往很多家長不知道如何感覺孩子的溫度，老一輩人總覺得孩子熱着總比凍感冒了好，但其實不然，如果找對了感覺孩子溫度的辦法，那麼孩子也會感覺到更舒适也就不會再蹬被子翻衣服。
要想正确判斷孩子體溫，首先要摸一摸孩子的後背，如果後背溫度适中，沒有發涼，既沒有出汗，那說明孩子此時的身體體溫是合适的，如果冒了微汗，那就适量的給孩子減一點衣服，反之，給孩子加一些衣服。
如何減少孩子蹬被子的狀況呢？
首先要注意被窩裡的溫度
如果被窩裡的溫度适中，那麼也适當的給孩子少穿一點睡衣，同時，也可以通過被子的薄厚來調節，如果室外氣溫高，就蓋薄一點的被子，反之就蓋厚一些的被子。
閨蜜家的孩子就是睡前穿了太厚的衣服，被子也比較厚，是以被窩裡的溫度非常高，現在看看孩子的後背都已經起了些許小紅疹子。
其次，可選擇睡着後再蓋被子
很多家長疑惑，如果孩子睡着後蓋被子，那麼孩子不會被凍着嗎？其實對于小孩子來說，自身燥熱能力很強，在睡覺前會感到燥熱，是以一定很難入睡，家長不妨讓孩子先睡着再給孩子蓋上被子，肚子是孩子的身上造熱功能最弱的地方，前提是孩子的肚子一定要蓋好，否則很容易着涼。
最後讓室内的溫度适合孩子
不論是冬季還是夏季都要注重室内溫度的調節,不能過高也不能過低，年紀稍小一些的孩子，往往對睡眠的環境要求較高，在孩子入睡前父母首先要調節合适的室内溫度，而标準的室内溫度是25度，同時，在保持室溫時，也要注重室内光線恰到好處。
今日話題：你的孩子是否也有蹬被子的情況呢？