14歲男孩身高153cm！吃得很好，孩子為何不長個？

N海都記者 劉薇

“他才14歲，怎麼會停止長個？不是應該長到20歲嗎？”望着身高僅153cm的兒子，泉州的王女士無法相信，問題到底出在哪呢？春天正是萬物生長的季節，孩子也迎來了長高的“黃金期”。如何讓孩子長個子，成為家長們的關注點。

各種進補 孩子卻不長個

昨日，14歲的泉州初二學生小健（化名）和媽媽王女士一起來到泉州市第一醫院，接診的是該院兒科副主任醫師楊綠綠。

這對母子個子都不高，媽媽約150cm，孩子153cm，孩子的爸爸聽說也不高，才160cm。

“我們夫妻都矮，孩子應該也不會高，希望他能長到165cm、170cm吧。”王女士告訴楊醫生，孩子打小瘦小、偏矮，想着多吃點能長得好點，于是，家裡常用雞、鴨、海馬等炖湯，給孩子補身體；平日裡，隻要聽說有助長高、開胃的偏方，也會買來給孩子嘗試。長到國小五年級，孩子有點變聲，她沒太重視；到了六年級，感覺孩子開始發育了，聽老人家講孩子發育更要補，是以，他們給孩子吃得更補了，公雞、牛鞭等合着一些藥草炖……

“奇怪的是，上國中後，這孩子個頭就長得特别慢。我想可能是學習壓力大，想着放假時再給他好好調理。可沒想到，最近半年，他竟一點都沒長高！”王女士坐不住了，拉着小健上了醫院。

“男孩一般在14歲到16歲變聲。國小五年級就開始變聲，身體發育确實有點偏早。”楊醫生為小健測骨齡時，發現其骨骺線已經閉合，已經沒有長高的機會，這讓王女士無法接受。

這些長高誤區 你家孩子可能也遇到

類似小健的父母，在孩子長高這件事上，一些家長容易陷入各種誤區。根據多年來接診的情況，楊綠綠醫生總結了幾個常見誤區。

誤區一：沒必要做身高監測

很多家長認為，父母矮，孩子也會矮；父母高，孩子自然就高，沒必要再去監測孩子的身高。其實不一定。

影響身高的因素分先天性基因和後天因素兩部分，遺傳因素确實占了大頭，但後天因素，包括營養、睡眠、運動、情緒，同樣很重要。

“孩子長個是一個動态的持續過程，建議家長定期監測孩子的身高。除此之外，還要注意觀察孩子的第二性征是否提前發育。如果身高不理想或增速過慢，或出現性早熟迹象，應及時尋求專業醫生的幫助。”楊醫生提醒。

誤區二：每天大補長得快

不少家長認為，孩子長不高，是因為營養跟不上。為了給孩子增強營養，便每天大魚大肉地補，甚至喂食各種營養品、補品。殊不知這樣會導緻攝入過多的蛋白質與熱量，不僅不利于生長，還可能引發性早熟。

楊醫生提醒家長，一旦孩子出現生長遲緩、身高較矮或身高不理想的情況，首先要排查是否存在生長發育疾病，然後再從營養、睡眠、運動、情緒等角度綜合考量。

誤區三：單憑第二性征判斷發育程度

有不少家長認為，還沒出現第二性征，就是還沒發育，還可以繼續長個。

這也是一個常見誤區，不能單憑第二性征的出現來判斷孩子的發育程度。楊醫生常碰到這樣一類患兒，他們在出現初潮或者遺精時，一般已經到發育的中晚期狀态。如果這時才發現孩子偏矮，再追趕就來不及了。

還有一些情況特殊的孩子。比如，有的藝術生平時嚴格管理體重，嚴控飲食，直到骨齡基本閉合都沒來初潮；或糖尿病患兒，血糖控制不好，骨齡已很大，也沒來初潮。

誤區四：長得慢沒關系，大了總會長

不少家長在早期發現孩子個矮時，并不着急，覺得等年齡大點自然就會長了。

楊醫生表示，從出生至青春期結束前，孩子長個子是一個持續增長的過程，隻是不同年齡段增長的速度不同。就好像跑馬拉松時，如果你一直落後在最後十名，等到最後1000米，想再來個加速沖進前50名，是非常困難的。兒童長個子也是同樣道理。是以，建議在孩子的年幼階段，就要關注他們的身高。

小貼士

想長得高 可這樣做

春季人體新陳代謝旺盛，血液循環加快，呼吸消化功能加強，内分泌激素尤其是生長激素分泌增多，為正處于生長發育期的兒童創造了“黃金條件”。那麼，家長該怎麼做，助力孩子長個呢？楊醫生提出4點建議。

第一，應保持均衡營養，可每天喝250~500毫升牛奶，吃1~2個雞蛋，适量的各種肉類、谷類及水果蔬菜。

第二，每天堅持戶外運動，并選擇合适的運動方式，可做一些對長高有利的中等強度的縱向跳躍類運動，比如跳繩、打籃球、摸高等。應保證每天半小時左右的日照時間。

第三，保證睡眠。生長激素是在睡眠時分泌的，其中有兩個時間段對長高至關重要，一是晚9點至第二天淩晨1點，特别是晚上10點前後，生長激素的分泌量達到最高；一是早上6點前後的一兩個小時，生長激素也有一個分泌小高峰。在此期間，越是進入深度睡眠，生長激素分泌得越多，就越有助于生長。

第四，管理情緒。情緒好，有利于生長激素的分泌，要給孩子營造一個良好的家庭氣氛，特别是睡眠之前，不要老批評孩子。

編輯：白白