轉眼又到了開學的時候了，相信很多新手家長都會面臨這幾個問題，寶寶明明在家好好的，一說上幼稚園就開始哭鬧、不肯出門、脾氣變得敏感脆弱、甚至免疫力下降開始生病……其實這些情況是展現了孩子有分離焦慮的情緒，那怎麼去緩解孩子的分離焦慮呢？别着急接下來就教家長們一些小妙招！
産生分離焦慮的原因有幾點：陌生的環境、陌生的人以及陌生的生活習慣。一般來說孩子獨立能力越好孩子的适應能力就越強。
入園前的小建議
1. 提前兩周左右的時間幫助孩子适應幼稚園的作息時間表。（包括起床、穿衣、上廁所收拾書包等，如果孩子太小做不了可以教孩子向老師幫忙）
2.準備孩子的生活用品，比如買一些孩子喜歡的動漫人物的水杯、被褥、或者他喜歡的玩偶，這些都可以讓孩子帶到學校去，這些熟悉的東西會增加孩子的安全感，可以讓孩子在陌生的環境裡放松下來。
3.可以提前帶孩子去幼稚園熟悉環境和小朋友，多和小朋友們玩耍有了熟悉的朋友孩子的情緒就會緩和很多。
4.提前和帶班老師說一聲孩子的一些生活習慣，有沒有過敏的食物等。
5.最後一點也是特别重要的一點，和孩子進園前說的事情一定要做到，讓孩子感到安全感的一種方式，孩子回到家不要問孩子一些，今天有小朋友打你了沒？吃飽飯了嗎？老師說你了沒？這些引導性的話語，會讓孩子産生幼稚園不好的印象，可以換個方式問，今天老師說xx在幼稚園交到了好朋友是嗎？那能給媽媽介紹一下他嗎？這樣正确引導的話語肯定了孩子，也能增強孩子的自信心。
焦慮是人類的正常的情緒，家長也不用過度緊張和着急，一般來說孩子的焦慮情緒會在一兩周左右慢慢消失，還有一些孩子的入園焦慮會表現的不明顯，家長可能會覺得孩子适應的挺好，隻是孩子的表達方式不同有的會哭鬧有的就會有一些攻擊性的行為。
是以，建議家長和老師要多注意孩子的心理狀況，及時幫助孩子宣洩焦慮的情緒，家長和老師也要多溝通，一起給孩子一段快樂美好的童年。